Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Akunamatata
Messages : 1526 Inscription : 01 mars 2006 11:00
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par Akunamatata 27 nov. 2006 15:58
il y a assez longtemps, du cote de Libourne, 3800 m sur piste de 250 m en ciment !, je faisais de l'athle (demi fond) et du tri, maintenant je ne sais pas mais c'est pas brillant (3100 -3200 m?)
nico35
Messages : 1359 Inscription : 15 août 2005 08:05Localisation : A côté de chez mon voisin...
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par nico35 27 nov. 2006 18:39
un p'tit 3200, 3 fois de suite en une semaine...
hier Test VMA 16.6...
pmptri
Messages : 692 Inscription : 10 sept. 2004 09:58Localisation : Barranca del Cobre
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par pmptri 27 nov. 2006 19:54
Je cherche une methode simple pour déterminer la FCMax sur une piste de 200m,pensez-vous que le cooper puisse le permettre?
J'ai dans les bottes des montagnes de questions où subsiste encore ton écho. Baschung
magnus
Messages : 2414 Inscription : 03 nov. 2006 22:48
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par magnus 27 nov. 2006 19:59
Si tu fais ton VM6 convenablement et que tu le gere bien, normalement a la fin de tes 6 minutes tu dois etre a ta FC max....
pmptri
Messages : 692 Inscription : 10 sept. 2004 09:58Localisation : Barranca del Cobre
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par pmptri 27 nov. 2006 20:03
dakota a écrit : Si tu fais ton VM6 convenablement et que tu le gere bien, normalement a la fin de tes 6 minutes tu dois etre a ta FC max....
merci Dakota
J'ai dans les bottes des montagnes de questions où subsiste encore ton écho. Baschung
Khristri
Messages : 2894 Inscription : 24 août 2004 18:45Localisation : Nord ---
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par Khristri 28 nov. 2006 07:38
Non Flora
Tout le monde au:
Lee ..............
(cooper) KhRisSs
seb bbt
Messages : 1666 Inscription : 23 févr. 2004 14:04Localisation : pas a l entrainement
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par seb bbt 28 nov. 2006 14:21
facile facile celle la
l'urgence est traitée, l'impossible est en cours, pour les miracles faudra attendre
rswrc
Messages : 4075 Inscription : 23 sept. 2005 07:08Localisation : SLV06
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par rswrc 28 nov. 2006 18:46
ct en vélo non???????????????????????????
OK je
iron mns
Messages : 1079 Inscription : 08 janv. 2006 22:38Localisation : bordeaux
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par iron mns 30 nov. 2006 12:19
moi j ai fait 3800 je pensais etre bien quand la serie apres moi un collegue a fait 4100 ca calme direct
tribobo
Messages : 529 Inscription : 11 nov. 2006 14:50Localisation : ch NE
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par tribobo 30 nov. 2006 12:49
que des bêtes .... 3200m avec une vma à 17 mais à 18 ans...
Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours.
