) 3500 sur piste en tartan à l'EIS . Meilleure perf' . Maintenant à savoir qu'à partir de 2700 m la personne est considérée comme " bonne sportive" . Pour les milis et assimilés laissez tomber le cooper parce que c'est toujours à celui qui fera la meilleur perf. et par conséquent le test sera faussé puisqu'il doit se faire "en aisance respiratoire" 
(moi le premier )willy a écrit :La plupart du temps, 3200m à 3400.
Sauf à l'armée où j'avais fait 2900m (je venais de me mettre avec une nouvelle copine, alors j'avais un peu délaissé le sport). Depuis que c'est ma femme, je me suis remis au sport
.
A+
Willy.
... le cooper est vraiment un test batard, qui ne sert finalement qu'à comparer des individus dans une population, et sur des critères intermédiaires, un zeste de VMA avec une louche de temps de soutien ... ou le contraire 
... les 90% d'humidité ne sont pas très favorables à la performance aérobie 
... avec 10-12 kg de moins, mais autant d'années en plus ... je ne ferais peut-être pas mieux 
bon ,jusqu'à présent on a que des temps de pimpims....................alors que le forum est consulté par les "stars" donc ,c'est pour pas faire vantard qu'ils nous le mettent pas ?je le donne pour pas qu'on me fasse chier mais sa parait bien vu les temps de merde d'avant(re )mais bon ,à l'armée je faisais que de la cap , plus facile (cooper=27fois 150m) benj' de kouk a écrit :
Peu ou prou 4700mdakota a écrit : Et gebreselassie...il vaut combien au cooper.....5000....
NickTheQuick a écrit :Peu ou prou 4700mdakota a écrit : Et gebreselassie...il vaut combien au cooper.....5000....
Nick
Et encore, ça n'est valable que pour cette distance car tu trouveras des dizaines d'exemples de personnes avec un Cooper moins bon mais qui vont plus vite sur les courses (et vice versa)donc pour résumer, cooper ça sert à rien d'autre qu'à se comparer aux autres....
12'37 c'est Bekele, Gebre c'était 12'39 donc 4743 donc peu ou prou 4700mdakota a écrit :NickTheQuick a écrit :Peu ou prou 4700mdakota a écrit : Et gebreselassie...il vaut combien au cooper.....5000....
Nick
Le record du monde du 5000m est a 12'37"...y z'aurait pu aller un peu plus vite....ca nous aurait evier une regle de 3....
Donc il est passé au 4756m en 12'
il s'en fallut de peu Ah non, Nick ... 43 m, ce n'est pas rien à ce niveau làNickTheQuick a écrit :12'37 c'est Bekele, Gebre c'était 12'39 donc 4743 donc peu ou prou 4700m
Nick enenisa
... mais où est ta précision légendaire 
... 
recherche, oui oui, j'y vais