Qui d'autres à la Rochelle et quel chrono?
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The fishman
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Franchement, la veille du marathon j'avais les choquottes !!!
Mais quand j'ai vu que le soleil serait bel et bien au Rdv, je me suis dis que ça allait le faire !!!
Et en effet, Quelle ambiance, du monde partout, des applaudissements, des encouragements
Quant à la course, ben comme prévu, ça a été dur, mais surtout du 35 ème à l'arrivée ! Mal partout, c'était attroce !
Sinon, un premier semi avec de bonnes sensations, pas l'impression de forcer, j'ai vraiment pris mon pied.
Au final, 4h25, avec un entraînement pas trop adapté (seulement 2 sorties de + de 20 bornes), je suis satisfait, car mon but était de finir. Si je m'étais rapproché des 4h00, ça aurait été la cerise sur le gâteau, mais fallait pas rêver !!!
Voilà, expérience à retenter, mais il y aura d'abord 3.8km de Nat, et 180 bornes en Bike !!!
Nous étions une bonne 10aine du club, tous finisher !!!
Mention spéciale à Fred Durand qui nous a tous explosés, Manue qui s'est approchée de son objectif plus que moi, à Christine qui a terminé en - de 5h00 et à Jean-Luc qui s'est accroché et qui a fini au courage !!!
Mais quand j'ai vu que le soleil serait bel et bien au Rdv, je me suis dis que ça allait le faire !!!
Et en effet, Quelle ambiance, du monde partout, des applaudissements, des encouragements
Quant à la course, ben comme prévu, ça a été dur, mais surtout du 35 ème à l'arrivée ! Mal partout, c'était attroce !
Sinon, un premier semi avec de bonnes sensations, pas l'impression de forcer, j'ai vraiment pris mon pied.
Au final, 4h25, avec un entraînement pas trop adapté (seulement 2 sorties de + de 20 bornes), je suis satisfait, car mon but était de finir. Si je m'étais rapproché des 4h00, ça aurait été la cerise sur le gâteau, mais fallait pas rêver !!!
Voilà, expérience à retenter, mais il y aura d'abord 3.8km de Nat, et 180 bornes en Bike !!!
Nous étions une bonne 10aine du club, tous finisher !!!
Mention spéciale à Fred Durand qui nous a tous explosés, Manue qui s'est approchée de son objectif plus que moi, à Christine qui a terminé en - de 5h00 et à Jean-Luc qui s'est accroché et qui a fini au courage !!!
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NickTheQuick
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NickTheQuick
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NickTheQuick
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Dis le Fred que pour ton premier t'as fait 2 h 52,Fred a écrit :je dirais plutôt ENORME perf de Seb Moreau
car 2.34, ça commence quand même à être une belle référence chronométrique...même pour les spécialistes de la course à pied.
on se moquera pas de toi
J’espère que la Routourne va vite tourner ...
Frankie
Frankie
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NickTheQuick
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En general quel type de preparation avez vous effectue pendant les 10 ou 12 dernieres semaines avant la course: specifique cap ou avez vous continuez d'integrer des entrainements natation et velo.
Je voudrais preparer un marathon l'annee prochaine mais ayant des problemes de voute plantaire je ne peux pas accumuler les sorties longues. Je me demande donc si une prepa mixte aura plus ou moins le meme rendu qu'une prepa specifique.
Je voudrais preparer un marathon l'annee prochaine mais ayant des problemes de voute plantaire je ne peux pas accumuler les sorties longues. Je me demande donc si une prepa mixte aura plus ou moins le meme rendu qu'une prepa specifique.
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Patriathlon
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Bravo Fred effectivement trés bonne perf pour un premier marathon ça risque de cinglé a Lanzarote
J'ai le meme nom que toi mais pas les memes perfs c'est dommage
@+
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Patrice
http://patriathlon.over-blog.com
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