Thierry,
Tu as a parfaitement analysé la situation sur la perf de Xavier Le Floch et je te rejoints sur tous les points.
Dans les semaines qui ont suivies son accident, Xavier Le Floch a du accumuler pas mal de fatigue "émotionnelle"qui s'est certainement répercuté sur la plan physique.
Ce qui a fait la différence à mon avis est:
1) il a réussi à s'entourer de personnes compétentes pour guérir et retrouver sa forme (centre de rééducation, médecins, kinés...).
2) il s'est battu pour se reéduquer et retrouver une condition physique le plus tôt possible (début août).
Par rapport à ses qualités physiologiques, il m'est assez difficile de me prononcer mais il suffit de rappeler que cela fait 11 ans qu'il pratique le triathlon.
Sur sa course à Hawaï, la clef de sa perf réside à mon sens essentiellement dans le mental:
- dans son interview à TRi MAG, il raconte " même si je m'interrogeais sur mes capacités, je ne m'étais pas mis de pression pour la course".
- dans le fait qu'il est depuis toujours un grand compétiteur. Toujours dans le même article, il ajoute "J'ai soif de compétition. Cette fois, c'était encore plus intense".
- il a su parfaitement exploiter la dure épreuve que fut son accident. Dans l'article, il précise "je n'avais que des ondes positives" et "quand j'étais mal, cela m'a aidé à positiver".
En fait, l'histoire de Xavier Le Floch, à qui on ne le souhaite à personne, est exceptionnelle mais est assez récurrente chez les sportifs qui ont traversé de telles épreuves personnelles ou des blessures importantes qui les ont obligé à interrompre assez longuement leur activité. Il n'est pas rare qu'ils reviennent sur le devant de la scène sportive beaucoup plus fort.
En résumé, le cas de Xavier Le Floch est assez exemplaire et suffisamment riche d'enseignement pour qu'on s'y attarde.
Grosso modo, pour bâtir une perf, j'en déduis perso qu'il faut:
- un gros mental (ne pas se mettre la pression, images positives, l'esprit conquérant...)
- être à l'écoute de son corps et de ses sensations. L'affutage et la récup font partie intégrante du plan d'entraînement.
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