Embrun 2006
- PHILIPPE LL
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Pour mon premier LD distance IM, je me met sur la ligne de l'embrunman mythique dans le but de me faire super plaisir et de finir ... surtout !!!
Pourquoi pas en moins de 15h mais je ne me met pas de pression sur le temp.
Comme dit un gars de mon club, tu ne te fatigues pas en nat, tu guères le vélo et pour la cap tu trouve un petit endroit à l'ombre pour faire une petite sièste quand tu peux ...
Pourquoi pas en moins de 15h mais je ne me met pas de pression sur le temp.
Comme dit un gars de mon club, tu ne te fatigues pas en nat, tu guères le vélo et pour la cap tu trouve un petit endroit à l'ombre pour faire une petite sièste quand tu peux ...
Moi, je ne sais pas encore, car aprés plus de 3 mois de coupures forçée, à cause de problèmes lombaires, j'ai rattaqué hier à m'entrainer, donc j'ai peur d'être short, mais je vais qd même essayer de me préparer...
N'importe comment, j'y serais qd même, au pire en moto...
(J'en profites pour rappeller, pour ceux que ca interesserait, qu'un marathon est organisé par mon club (entr'autre), sur le parcours de l'Embrunman le dimanche 11 juin, bien pour faire une reconnaissance...) renseignements sur mon blog...
N'importe comment, j'y serais qd même, au pire en moto...
(J'en profites pour rappeller, pour ceux que ca interesserait, qu'un marathon est organisé par mon club (entr'autre), sur le parcours de l'Embrunman le dimanche 11 juin, bien pour faire une reconnaissance...) renseignements sur mon blog...
Vincent...
natation: 1h15
vélo: 8h30
cap: 5h
total: 14h45
J'en profite pour vous signaler l'existence de mon petit tableau de calcul ici: http://triathlon.virtuel.free.fr/0-util ... /temps.xls
pour info mes temps à nice en 2005:
natation: 1h15
vélo: 6h45
cap: 4h45
total: 12h45
ATTENTION AU VELO les rookies: j'ai déjà fait embrun en 2002 (en 15h45) et donc nice en 2005. ça n'a RIEN a voir !!!!!!
vélo: 8h30
cap: 5h
total: 14h45
J'en profite pour vous signaler l'existence de mon petit tableau de calcul ici: http://triathlon.virtuel.free.fr/0-util ... /temps.xls
pour info mes temps à nice en 2005:
natation: 1h15
vélo: 6h45
cap: 4h45
total: 12h45
ATTENTION AU VELO les rookies: j'ai déjà fait embrun en 2002 (en 15h45) et donc nice en 2005. ça n'a RIEN a voir !!!!!!
J'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR
Objectif : FINIR
Embrunman, Norseman, Nice, c'est fait.
Aux suivants : Altriman et Ch'triman
Bon à rien, mais prêt à tout. Sechitsu Spirit.
http://mauffrey.philippe.perso.neuf.fr/" onclick="window.open(this.href);return false;
Aux suivants : Altriman et Ch'triman
Bon à rien, mais prêt à tout. Sechitsu Spirit.
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- tseusitchu
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soif de victoire ...
Si mon tendon rotulien accepte de se mettre enfin au boulot , je serai sur la ligne de départ . Dans ce cas de figure , j'ai la faiblesse de penser qu'il faudra me ranger parmi les favoris . Car mon p'tit doigt me dit que :
1-Martinez-rubio va être prenable cette année
2- que la météo me sera favorable ( tempête de neige sur l'izoard , trombes d'eau froide dans la vallée pendant toute la journée )
3-qu'au dernier moment la préfecture me sera complice en amputant le parcours marathon des deux tiers...
Dans le cas contraire , si je suis toujours handicapé , je serai obligé de déclarer forfait . Ayant déjà versé mes arrhes de location , je serai quand même sur place pour coacher Le coach. En attendant son départ , accoudé tous mes après-midis au bistrot L'Embuscade , une Valstar plus très fraîche greffée sur la main droite , je regarderai passer des types affûtés comme des couteaux en maugréant à voix haute des propos très sains du style "ouais .... tu vois .....tous ces gars , là , j'les aurai largué sans problème" ou : "t'as vu un peu comment Neveu il est pas affûté cette année ! on dirait une poissonnière bigoudène qui a forcé sur le grapil ru !"...
Frustrant ...mais je ferai tout pour éviter un tel seshitsu-scénario
1-Martinez-rubio va être prenable cette année
2- que la météo me sera favorable ( tempête de neige sur l'izoard , trombes d'eau froide dans la vallée pendant toute la journée )
3-qu'au dernier moment la préfecture me sera complice en amputant le parcours marathon des deux tiers...
Dans le cas contraire , si je suis toujours handicapé , je serai obligé de déclarer forfait . Ayant déjà versé mes arrhes de location , je serai quand même sur place pour coacher Le coach. En attendant son départ , accoudé tous mes après-midis au bistrot L'Embuscade , une Valstar plus très fraîche greffée sur la main droite , je regarderai passer des types affûtés comme des couteaux en maugréant à voix haute des propos très sains du style "ouais .... tu vois .....tous ces gars , là , j'les aurai largué sans problème" ou : "t'as vu un peu comment Neveu il est pas affûté cette année ! on dirait une poissonnière bigoudène qui a forcé sur le grapil ru !"...
Frustrant ...mais je ferai tout pour éviter un tel seshitsu-scénario
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motivateur d'efforts
JS JS JSJean Siri a écrit :Et moi aussi, j'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.Le Coach a écrit :J'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR
Objectif : FINIR
Membre du team Just do it à bloc.
Capitaine du Black Pearl & de l'Octobre Rouge.
Capitaine du Black Pearl & de l'Octobre Rouge.
On essaiera de finir ensemble alorsJean Siri a écrit :Et moi aussi, j'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.Le Coach a écrit :J'y serai de nouveau après mon échec de l'an dernier.
Objectif : FINIR
Objectif : FINIR
Mais le problème du vent, c'est que quand y'en a, on a toujours l'impression de l'avoir dans la gueule !!! Jean Siri, mai 2005
Pour moi je suis partagé entre l’envie de passer de vacances paisible et tranquille et l’envie de de prendre une revanche avec cette magnifique course :
abandon l’année dernière au 15 km cap (1.15 nat et 8.00 vélo)
Alors qui c’est avec l’arrivée du printemps et le retour du soleil, l’idée peut faire son chemin.
l’objectif serait de terminer au environ de 14h
Et puis maintenant je connais la course je sais comment l’aborder, ok avec samos ça peut se préparer en 4 mois en ne pensant pas qu à ça.
Je vais participer au duathlon LD de cambrai après on verra...
et puis faut je négocie avec ma femme
abandon l’année dernière au 15 km cap (1.15 nat et 8.00 vélo)
Alors qui c’est avec l’arrivée du printemps et le retour du soleil, l’idée peut faire son chemin.
l’objectif serait de terminer au environ de 14h
Et puis maintenant je connais la course je sais comment l’aborder, ok avec samos ça peut se préparer en 4 mois en ne pensant pas qu à ça.
Je vais participer au duathlon LD de cambrai après on verra...
et puis faut je négocie avec ma femme
- Bilbon-sacquet
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Merci !! deux de mon club l'ont réalisé en 2005, pourquoi pas moi !! et on verra !! le mental jouera pour beaucoup !!PHILIPPE LL a écrit :Roth + Embrun !
Bravo ,beau programme
"Il est agréable d'être important, mais il est plus important d'être agréable" et pour appliquer cette devise allez sur www.bilbo-wheel.over-blog.com pour me rejoindre!!