ERIC D

Chaque utilisateur peut créer son propre sujet afin d'y présenter son projet sportif et faire le suivi de sa préparation.
Avatar de l’utilisateur
K1000
Messages : 1712
Inscription : 20 janv. 2015, 11:33

Re: ERIC D

Message non lu par K1000 »

Ça n'est plus le moment de faire de la vitesse, il faut y aller tranquillou pour être au rendez-vous de la Prom' qui n'attend qu'un nouvel exploit du Maître.
Jamais moins qu'à fond.
Avatar de l’utilisateur
eric d
Messages : 10635
Inscription : 11 sept. 2012, 20:52
Contact :

Re: ERIC D

Message non lu par eric d »

jobserve quand meme que vendredi jai fais 2000 m a 59 seconde au 50 m en bassin de 25 m et la 4 jours apres il me faut 45 minutes pour faire 1900 m soit un peu pres 8 minutes de plus. en bassin de 50, a part le premier 100 m en 2 minute sans force puis le deuxieme en 2 05, jai ensuite commence a avoir mal au bras et jai fais du sur place.

il faudrait quand meme que je face quelque series de 50 ou 100 m cette semainne ,justement pour pas trop perdre ma vitesse ?
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie
Avatar de l’utilisateur
superyoyo
Messages : 1334
Inscription : 22 juil. 2005, 12:39
Localisation : toulon
Contact :

Re: ERIC D

Message non lu par superyoyo »

eric d a écrit : 08 juil. 2017, 20:22 je commence a preparer le vélo. Passage au karcher. changement des roulements de pedalier. montage des nouveaux pneux.
C'est ça, c'est dans l'ordre.
olivemiller
Messages : 642
Inscription : 19 nov. 2010, 22:16

Re: ERIC D

Message non lu par olivemiller »

eric d a écrit : 12 juil. 2017, 10:04 il faudrait quand meme que je face quelque series de 50 ou 100 m cette semainne ,justement pour pas trop perdre ma vitesse ?
oui, 15x100 allure IM et 10x50 allure S, ce sera moins fatigant.
olivemiller
Messages : 642
Inscription : 19 nov. 2010, 22:16

Re: ERIC D

Message non lu par olivemiller »

vic a écrit : 10 juil. 2017, 11:42 Et sinon, pas de boitataboulé, encore appelée "taboulébox", cette année ?
:sm17:
Quand lances-tu les pronos ?
Avatar de l’utilisateur
K1000
Messages : 1712
Inscription : 20 janv. 2015, 11:33

Re: ERIC D

Message non lu par K1000 »

A J - 10, c'est le moment.
Jamais moins qu'à fond.
Venner192
Messages : 1639
Inscription : 24 juin 2017, 17:45

Re: ERIC D

Message non lu par Venner192 »

je vais encore gagner au jeu des pronostics, la belle, la grosse plantade des familles ... je sais, c'est trop facile. :lol:
BleuBlancRage
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire." Georges Orwell
Avatar de l’utilisateur
eric d
Messages : 10635
Inscription : 11 sept. 2012, 20:52
Contact :

Re: ERIC D

Message non lu par eric d »

tu as 3 messages a ton actif mon pauvre venner. quest ce qui t'es arrivé ?
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie
Avatar de l’utilisateur
K1000
Messages : 1712
Inscription : 20 janv. 2015, 11:33

Re: ERIC D

Message non lu par K1000 »

C'est surtout trop vague pour être validé.
Jamais moins qu'à fond.
Avatar de l’utilisateur
K1000
Messages : 1712
Inscription : 20 janv. 2015, 11:33

Re: ERIC D

Message non lu par K1000 »

Cette année, la stratégie du Maître consiste à TOUT miser sur la natation. Il s'en est expliqué quelques pages auparavant.

Cela peut-il être payant ?

Alors, si je puis lui donner un conseil (mais comment conseiller le Maître ? ) :

Ne pas essayer de foncer coûte que coûte dans l'eau. Rester sur du basique, tranquillou bilou, et garder des forces pour la suite.
Entamer le vélo relax, bien mouliner dans l'ascension, le retour sur Nice est vraiment long avec ce satané vent de face dans la plaine du Var.
Puis nous sortir une CAP dont il a le secret, à la fraîche.
Jamais moins qu'à fond.
Avatar de l’utilisateur
eric d
Messages : 10635
Inscription : 11 sept. 2012, 20:52
Contact :

Re: ERIC D

Message non lu par eric d »

ce soir 75 km a 30,5 kmh, relax
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie
Avatar de l’utilisateur
K1000
Messages : 1712
Inscription : 20 janv. 2015, 11:33

Re: ERIC D

Message non lu par K1000 »

Ça envoie des watts.
Jamais moins qu'à fond.
charlesb06
Messages : 177
Inscription : 18 avr. 2016, 14:34

Re: ERIC D

Message non lu par charlesb06 »

K1000 a écrit : 14 juil. 2017, 17:40 le retour sur Nice est vraiment long avec ce satané vent de face dans la plaine du Var.
+1 , j'en ai déjà vu à deux doigts de la crise de nerfs en rentrant sur Nice
Avatar de l’utilisateur
eric d
Messages : 10635
Inscription : 11 sept. 2012, 20:52
Contact :

Re: ERIC D

Message non lu par eric d »

K1000 a écrit : 14 juil. 2017, 19:42 Ça envoie des watts.
195 w , je suis en train d'instaler une double position clm sur le cintre.
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie
Venner192
Messages : 1639
Inscription : 24 juin 2017, 17:45

Re: ERIC D

Message non lu par Venner192 »

eric d a écrit : 14 juil. 2017, 08:40 tu as 3 messages a ton actif mon pauvre venner. quest ce qui t'es arrivé ?
ma vie, ce n'est pas OLT, Toto.
beaucoup de boulot et une vie de famille, vois-tu.
mes anciens pseudo qui bloquent, sans secours des modos, ça démotive.
toi tu pédales toujours dans la semoule ... avec ta boite à taboulé :mrgreen:
enfin le ridicule te motive et l'essentiel, c'est de participer.
envoie les watts ... :D
BleuBlancRage
"En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire." Georges Orwell
Répondre