Le miel. Tous les matins, je déjeune en prenant un peu de miel, je m'entraine 10 fois par semaine et je n'ai jamais de crampes, juste des courbatures
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Avant, j'avais toujours des crampes, depuis que je déjeune avec du miel, plus de problèmes.
Si ça peut aider