plan entrainement LD Alpe d'Huez Triathlon

[ironfranck]

Bonjour a tous
Je suis a la recherche du plan d'entrainement pour le LD de l'Alpe d'Huez paru sur le site www.alpetriathlon , il me manque les 11 premières semaines
Merci a vous si vous les avez imprimé car les programmes ne restent pas archivés sur le site de l'Alpe
Sportivement

[Rob.s]

Bonjour IronFranck

Je ne dispose que de la semaine 10 en PDF,
que je ne parviens à transmettre par le site

Reste le MP

Bon entrainement !
Rob

[ironfranck]

Merci, je suis donc à la recherche des plans de la semaine 1 a 10, y a t-il une âme charitable qui possèderait ses plans svp, plans qui ont été publié chaque semaine sur le site Alpetriathlon en vue de l'épreuve LD
Merci de votre aide

[loupiti]

Pour les semaines 1 à 10 il me manque la 5 et la 10, si tu es intéressé envoi moi ton mail en mp
Au passage Rob's est ce que tu pourrais m'envoyer la semaine 10 ? et si quelqu'un à la semaine 5 je suis preneur !

[ironfranck]

Je possède la semaine 10 et je peux te l'envoyer
Je viens de t'adresser MP
Merci
Franck