""""210 w pour moi, c'est du 35 kmh sur le plat , tu peu pas faire de regle de 3, car a rapport poid equivalent le cycliste plus lourd ira plus vite. et puis je fais 81 kilo, rapel toi il ya 15 jours , 2 sortie de 4h le week end a 200 w, ca degraisse. mais bon pour toi les sorties sans appuyé c'est inutil t'en fais pas. pour moi ca fais perdre du poids.""""
http://www.ericironman.fr/ (1)
http://www.nergitec.fr (2)
C'est plus de l'optimisation, c'est de l'obsession. Un délire des chiffres qui n'a d'égal que les méthodes d'entrainement. D'ailleurs, tu n'as aucune méthode, c'est de l'emporte pièce. Une idée (trop souvent saugrenue) et hop, c'est parti, l'oeil rivé sur le watt-mètre, les doigts sur les freins (ben oui, en descente, c'est connu, faut freiner pour pas niquer la moyenne).
35 km/h, sur tes quelques sorties, c'est là un grand mensonge. Comment se fait-il que tu ne sois pas recruté par un club? Sans entrainement correct tu vas à cette allure alors dis-donc avec un entrainement structuré, un coach, un toubib, un vélo parfaitement réglé, des stages à Lanzarotte etc, te voilà à 45/kms/h, les mains derrière le dos, en chef de file d'un groupe à l'agonie derrière toi pendant 5-6H.
Quand je vois quel mal se donnent les gars de mon club, (et d'autres) ça fait mal au c... de voir ta désinvolture, tes chiffres erronés, tes soit-disant sorties géniales.
Mais quand je vois tes 2 blogs, (1 et 2), je me dis que t'es vraiment pas honnête (ni avec toi, ni avec les autres) et, quand je vois aussi la compassion de beaucoup de gars ici, qui ont voulu t'aider et que tu prends sans honte comme des sous-rien ( ton faux ami Sylver y est responsable pour une grande part aussi), ça dénote d'un esprit complètement tordu, dépassé par ce que tu appelles "un jeu". C'est bien ce que tu m'as dit à Embrun l'an passé, quand tu n'avais plus aucun argument à m'opposer.
Ce jeu est un jeu stupide et quand tu te retrouveras seul, ça t'aura fait une belle jambe ces années de roublardises.
Tu vas te lasser de ça, comme de tout le reste, et tu iras vers un autre projet (si on peut appeler ça comme ça) qui, a son tour, finira aux oubliettes. Tu rêves de grandeur comme tous les joueurs de loto qui se voient multi-millionnaires, mais la réalité est tout autre et il n'y a, souvent, que la fin de triste.
Si tu avais pris en compte, dès le début, seulement 1 bon conseil de chaque intervenant du forum, tu serais un tout autre compétiteur aujourd'hui. Là, tu n'es qu'une illusion du sport en général. Ta révolution des méthodes est réalisée avec des pétards mouillés et l'apothéose Hawawaïïïe ne sera qu'un gâchis de plus.
- 64 jours avant déchéance (j'ai pas dit échéance)Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.
tu ne tiendras pas les 210 watts jusqu'au col et tu n'auras pas une moyenne de 200 watts à la fin du parcours...d'ailleurs tu ne vas pas faire la totalité de la reco, tu vas bâcher avant...
tu me diras,: mais comment est ce possible 
