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création du fil

en attente de l'interface permettant de choisir son créneau de remise de dossard.

si ça peut intéresser des gens, voici une tentative de déterminer une puissance pour le vélo :
http://www.toutain.name/blog/ventouxman ... egie-velo/
pour une FTP de 280 et un TSS de 275 max (~4h de vélo): 230w jusqu'au pied du ventoux et 250w sur l’ascension,

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Vélo TT ou classique?

d'apres les photos du site, il est en classique + prolongateur

Problème intéressant, il est certain qu'il ne faut pas rouler à puissance constante. Mais attention à la puissance NP ou au TSS, qui ont tendance à sous- estimer la fatigue sur ce genre de parcours: il s'agit de moyennes globales, qui ne tiennent pas compte de la durée de chaque effort.

Ces 2 exemples donnent le même TSS et la même NP:
- 2 heures à 200 watts et 1h30 à 300 watts (Ventouxman)
- 60 x ( 2 min à 200 watts et 1 min 30 à 300 watts) (parcours vallonné)
Et pourtant le premier est beaucoup plus difficile que le 2e!

Attention également à l'altitude pour les personnes non acclimatées: à 1900 m en haut du Ventoux, il est judicieux de baisser sont objectif de puissance de quelques watts pour ne pas se cramer.

pensez a la meteo sur le ventoux fin septembre aussi dimanche c etait du -1/-2 ressenti.......