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Jerome.A a écrit : ↑19 oct. 2018 07:38 viewtopic.php?f=5&t=61024

Berlfort est une bonne epreuve en prepa, et tu peux encore rajouter un half 2 semaines après.
Si tu as l occasion va passer quelques jours sur place en Mai, faire la reco du parcours qui est tres different de ce que l on croit en regardant le profil de D+, entre l'ecre et le coursegoules (km 70-120) c'est bcp moins roulant que ce qu on pense et après le km130 c#est en roue libre jsuqua la plaine du var.

SESSIONNER a écrit : ↑12 nov. 2018 23:11 Salut, J'y serai moi aussi pour mon premier XL. 4ème année de TRI pour ma part avec des S des M et 4 L dont le Half Altriman, J'ai enfin décidé de sauter le pas ! Du coup j'ai acheté le livre de Guy HEMMERLIN que je trouve bien, donc j'ai décidé d'en suivre sa prépa sur 35 semaines. Voilà, bon début de prépa à tous !

ravioliv a écrit : ↑18 déc. 2018 19:27 premier IM pour moi aussi cet année apres 5 ans sur DO/70.3
Niveau prepa pour l instant c est focus nat technique ( stage avec Guy Hermelin il y a un mois qui m a permis de debloquer quelques trucs ) et HT / Cap technique aussi jusqu'en fevrier/mars avant de reprendre le volume et la prepa axée IM un peu au feeling.

L'idée c'est de finir "satisfait" de l'experience le chrono etant indicatif avec une grande inconnue sur la partie nutrition / tolerance gastrique
En gros j ai une idee du "potentiel theorique" tout en sachant que l inexperience sur cette distance peut envoyer valser la theorie tres loin

Mais bon j avais dis que l annee de la 40 aine serait le bon cap pour "monter" sur cette distance alors go
Hello camarade

J aime bien ta façon de voire les choses ... Il y a le potentiel théorique et la réalité du jour de la course !!
La cohérence des deux dépendra de ta faculté a bien t entrainer et la .... Sauf a avoir une grande connaissance de l entrainement XL , le feeling risque d être un peu limite
Rapproche toi donc de triathletes expérimentés sur cette distance .. et bon entraînement !!

Au plaisir de suivre les prepas et peut etre se croiser la bas

bebenageur a écrit : ↑18 déc. 2018 22:30 J aime bien ta façon de voire les choses ... Il y a le potentiel théorique et la réalité du jour de la course !!
La cohérence des deux dépendra de ta faculté a bien t entrainer et la .... Sauf a avoir une grande connaissance de l entrainement XL , le feeling risque d être un peu limite
Rapproche toi donc de triathletes expérimentés sur cette distance .. et bon entraînement !!

SESSIONNER a écrit : ↑18 déc. 2018 23:05 Salut les Niçois, j’attaque la 8eme semaine de prépa. Petit coup de mou avec l’arrivée des fêtes et du froid, je me suis fait une contracture au mollet jeudi dernier alors que je me sentais bien en CAP ces derniers temps. Donc dur à encaisser... après 30km de nat en novembre j’ai maintenu ce rythme des 3 séances nat depuis mais je pense repasser à 1 ou 2 séances nat pendant les fêtes pour recharger mentalement. Le vélo c’est full HT sur ZWIFT avec des courses et des workouts mais comme c’est ludique ça va il me tarde quand même de reprendre la route car pas trop de sortie longues sur HT c’est Max 1h. Bonne continuation à tous et bonnes fêtes.