HT et Hypervélocité
Publié : 07 nov. 2019 10:49
Bonjour à tous,
A quelle Intensité (I1, I2, I3 etc..) travaillez vous vos séances d'hypervélocité sur HT ?
En cette période de mauvais temps et de reprise du vélo je suis parti sur des séances type 3*8minutes à I2 ou 10*2minutes à I3.
Je trouve les 10*2minutes en I3 un peu haute en intensité pour travailler la vélocité, mais je me trompe peut etre...
A vous lire
Merci
A quelle Intensité (I1, I2, I3 etc..) travaillez vous vos séances d'hypervélocité sur HT ?
En cette période de mauvais temps et de reprise du vélo je suis parti sur des séances type 3*8minutes à I2 ou 10*2minutes à I3.
Je trouve les 10*2minutes en I3 un peu haute en intensité pour travailler la vélocité, mais je me trompe peut etre...
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