onlinetri.com

coleopt a écrit : ↑24 sept. 2018 14:48

je me demandais au bout de combien de temps ça allait partir en vrille

Ce qui est navrant c’est de voir que les vieux posteurs ne sont pas présents ! L’Age ou la Sagesse ?
Il va falloir se reprendre pour garder le leadership !

Jerome.A a écrit : ↑24 sept. 2018 08:29 Tu es en forme pour un 9eme message toi

papapoule a écrit : ↑24 sept. 2018 21:04

Jerome.A a écrit : ↑24 sept. 2018 08:29 Tu es en forme pour un 9eme message toi

Ah bon parce qu'il faut un nombre de message pour avoir le droit de l'ouvrir ?

Si ca se trouve je suis un n-ième compte de Gadagne-xterragirl-lekouk-Benj...

Alex57000 a écrit : ↑25 sept. 2018 08:03 Je te recommande aussi la bible du triathlon de Joe Friel qui a été mensionnée plus haut.
Global Triathlon Network propose aussi régulièrement des vidéos sur du renforcement, gainage, etc (celle d'hier en était une de mémoire).
A+

mister dope a écrit : ↑25 sept. 2018 08:28

Alex57000 a écrit : ↑25 sept. 2018 08:03 Je te recommande aussi la bible du triathlon de Joe Friel qui a été mensionnée plus haut.
Global Triathlon Network propose aussi régulièrement des vidéos sur du renforcement, gainage, etc (celle d'hier en était une de mémoire).
A+

je l'ai recu il y a quelques semaines (dans la traduction francaise). il y a effectivement un chapitre sur la muscu, mais ca reste assez light; cela dit nous sommes des triathlètes pas des culturistes

Seillonaz a écrit : ↑25 sept. 2018 11:22

mister dope a écrit : ↑25 sept. 2018 08:28

Alex57000 a écrit : ↑25 sept. 2018 08:03 Je te recommande aussi la bible du triathlon de Joe Friel qui a été mensionnée plus haut.
Global Triathlon Network propose aussi régulièrement des vidéos sur du renforcement, gainage, etc (celle d'hier en était une de mémoire).
A+

je l'ai recu il y a quelques semaines (dans la traduction francaise). il y a effectivement un chapitre sur la muscu, mais ca reste assez light; cela dit nous sommes des triathlètes pas des culturistes

il faut juste savoir la raison pour laquelle on fait de la muscu l'hiver. pleins d'exercices de muscu ne profiteront pas au triathlète. Par contre les exercices mentionnés dans la bible du triathlon sont spécifiques à ce sport.

Vank a écrit : ↑24 sept. 2018 13:08 Sur 23 semaines, ce qui t'amène jusque début mars :

http://ecoletriathlonbourges.fr/res/mus ... athlon.pdf

Vank a écrit : ↑24 sept. 2018 13:08 Sur 23 semaines, ce qui t'amène jusque début mars :

http://ecoletriathlonbourges.fr/res/mus ... athlon.pdf