Le forum du triathlon & duathlon.
https://onlinetri.com/phpBB2/
Si mais pas de cours individuels et les collectifs étaient pleins avant que je commenceBlackstar a écrit : ↑26 févr. 2019 11:51Pas de piscine municipale non plus donc ?PoorSwimmer a écrit : ↑25 févr. 2019 16:00 Je suis dans les 1% avec les temps bien pourris.
Pas de cours de natation possible 100km à la ronde
C'est une idée à soumettrecoleopt a écrit : ↑25 févr. 2019 16:23 Tu veux réellement apprendre à nager? Simple, nous avons instaurer cela à notre piscine municipale: Le 100 m acide chlorhydrique. Et la je peux te dire que tu te sorts les doigts du cul. Tu sorts avant d'avoir fondu, tu as le niveau,tu reviens et si tu te dissous, tu n'as plus le droit de revenir à la piscine !
Il faut juste être ok avec le service technique, nous ont fait cela lors de vidange de la piscine, une fois vidée on la rempli avec l'acide chlorhydrique , et les tests se passent à ce moment, on fait cela deux fois dans l'année. Et en plus on a eu le droit à des subventions du ministère de la santé, car en plus d'être ludique, nous avons moins de maladies à la sortie de la piscine.
Et on a éradiqué le soucie des mamies qui nagent la brasse l'une à coté de l'autre!
Il n'y a que des avantages, mais par contre il est claire que pour faire perdurer cette procédure de labialisation de la technique natatoire , il faut un gros travail pédagogique!
Alors là +1000 !!!
) c'est bien signe qu'on ne sait pas tenir une base technique sur un effort aerobie soutenue. 
. Il va bien falloir passer par la case cours de nat.Je vois ce que tu veux dire. J'ai un tuba mais j'avoue que j'ai essayé 1 fois et je n'arrivais pas à respirer correctement dedans, notamment à cause de l'eau qui me rentrait ds le nez malgré le bouche nez...shika a écrit : ↑27 févr. 2019 22:35 En fait c'est potentiellement l'inverse qu'il faut faire. Je veux dire, pas se mettre les doigts, mais ne pas se débattre dans l'eau. Si tu n'as pas de tuba frontal je te conseille vivement d'en prendre un car pour ma part c'est l'accessoire qui m'a le plus aidé ces derniers temps, une fois que tu sors la respiration de l'équation tu peux te concentrer sur la prise d'appui, nager en nage complète sans t'asphyxier et travailler tout un tas de choses qui sont potentiellement parasitées par le fait de tourner la tête pour respirer. Mais bon je suis encore loin de casser la barre des 6', j'ai trop de choses à corriger, chaque chose en son temps, vaut mieux se concentrer sur un aspect et une fois que celui-ci est amélioré passer à autre chose.
Ce serait trop facile si on pouvait tirer des conclusions aussi simples juste parce que ton chrono est bien meilleur avec des mini palme. Tu n’auras jamais un battement aussi efficace et aussi puissant sans cet artifice, il va donc falloir améliorer tout le reste pour gagner autant de vitesse. La vidéo te fournira beaucoup plus de renseignements.SESSIONNER a écrit : ↑28 févr. 2019 19:29 Hello, aujourd'hui j'ai fait 5'21 sur 400 avec des mini palmes, du coup je pense que ça confirme que mon problème vient du train arrière. J'ai un stage vidéo semaine prochaine, j'espère que ça me permettra d'en tirer des bons enseignements !
Ça demande un petit temps d'adaptation, mais persiste ça va venir!PoorSwimmer a écrit : ↑28 févr. 2019 18:54Je vois ce que tu veux dire. J'ai un tuba mais j'avoue que j'ai essayé 1 fois et je n'arrivais pas à respirer correctement dedans, notamment à cause de l'eau qui me rentrait ds le nez malgré le bouche nez...shika a écrit : ↑27 févr. 2019 22:35 En fait c'est potentiellement l'inverse qu'il faut faire. Je veux dire, pas se mettre les doigts, mais ne pas se débattre dans l'eau. Si tu n'as pas de tuba frontal je te conseille vivement d'en prendre un car pour ma part c'est l'accessoire qui m'a le plus aidé ces derniers temps, une fois que tu sors la respiration de l'équation tu peux te concentrer sur la prise d'appui, nager en nage complète sans t'asphyxier et travailler tout un tas de choses qui sont potentiellement parasitées par le fait de tourner la tête pour respirer. Mais bon je suis encore loin de casser la barre des 6', j'ai trop de choses à corriger, chaque chose en son temps, vaut mieux se concentrer sur un aspect et une fois que celui-ci est amélioré passer à autre chose.