Préparation Half de Compiègne
Publié : 21 oct. 2013 19:55
Bonsoir,
Nouveau sur le forum, je souhaiterais profiter de l'expérience de certains ...
Triathlète depuis une année avec quelques triathlons S (entre 1h15 et 1h30 selon la distance natation et le parcours vélo) et M (environ 2h45) à mon compteur ... J'estime donc avoir un petit niveau.
J'aimerais m'inscrire au triathlon half de Compiègne en juin 2014 mais, je me pose la question suivante :
serai-je capable de le finir dans de bonnes conditions, aux alentours de 6h ? Que dois-je changer dans mon entraînement, surtout au niveau vélo pour y parvenir et finir en bon état ?
Je m'entraîne actuellement aux alentours de 5h par semaine :
Une séance de 1h30 de natation (2500/2800 m).
Deux séance de CAP (j'ai réalisé 1h32 à mon dernier semi)
Une séance de vélo (environ 80 km), qui est parfois couplée avec une séance de home trainer.
Merci de prendre le temps de me répondre.
Nouveau sur le forum, je souhaiterais profiter de l'expérience de certains ...
Triathlète depuis une année avec quelques triathlons S (entre 1h15 et 1h30 selon la distance natation et le parcours vélo) et M (environ 2h45) à mon compteur ... J'estime donc avoir un petit niveau.
J'aimerais m'inscrire au triathlon half de Compiègne en juin 2014 mais, je me pose la question suivante :
serai-je capable de le finir dans de bonnes conditions, aux alentours de 6h ? Que dois-je changer dans mon entraînement, surtout au niveau vélo pour y parvenir et finir en bon état ?
Je m'entraîne actuellement aux alentours de 5h par semaine :
Une séance de 1h30 de natation (2500/2800 m).
Deux séance de CAP (j'ai réalisé 1h32 à mon dernier semi)
Une séance de vélo (environ 80 km), qui est parfois couplée avec une séance de home trainer.
Merci de prendre le temps de me répondre.