Total de votre entraînement du mois.
Publié : 03 mars 2011 11:52
Hey tri - dig,
Pendant mes congés de février 2011.
1er semaine = 6 séances. Nombre d'heure = 8H34. Nombre de kilomètre = 165.90
2éme semaine = 6 séances . Nombre d'heure = 9H47. Nombre de kilomètre = 156.40
3éme semaine = 8 séances . Nombre d'heure = 14H13. Nombre de kilomètre = 187.64
4éme semaine = 11 séances . Nombre d'heure = 13H49. Nombre de kilomètre = 263.21
Soit 31 séances---------------------et 44H143-------------------------et 723.43
Dimanche 27/02/2011, première compétition en mer sur la distance de 2,2 kilomètres de nage ( l'objectif une bonne technique de nage + nager en négatif
" contrat ok " CHRONO 36'01 )
Today vétéran 2 hum, il était vraiment bon mon gagateau au chocolat et viva la famille
J'ai chuté dimanche matin ,sur la piste de vélo promenade pierre vernier "culé de roller"
Bonvent
Pendant mes congés de février 2011.
1er semaine = 6 séances. Nombre d'heure = 8H34. Nombre de kilomètre = 165.90
2éme semaine = 6 séances . Nombre d'heure = 9H47. Nombre de kilomètre = 156.40
3éme semaine = 8 séances . Nombre d'heure = 14H13. Nombre de kilomètre = 187.64
4éme semaine = 11 séances . Nombre d'heure = 13H49. Nombre de kilomètre = 263.21
Soit 31 séances---------------------et 44H143-------------------------et 723.43
Dimanche 27/02/2011, première compétition en mer sur la distance de 2,2 kilomètres de nage ( l'objectif une bonne technique de nage + nager en négatif
" contrat ok " CHRONO 36'01 )
Today vétéran 2 hum, il était vraiment bon mon gagateau au chocolat et viva la famille
J'ai chuté dimanche matin ,sur la piste de vélo promenade pierre vernier "culé de roller"
Bonvent