10kms, course de montagne, corrida etc..

[Kenzo]

bravo Kenzo, belle perf. par un temps aussi pourri ! Normalement avec de la neige... y a annulation. Il manque plus que quelqu'un se fracasse et l'organisation a gagné le gros lot

Merci c'est sympa. Normalement c'est un 10kms idéal pour faire un bon chrono si tu enlèves bien entendu ces problèmes climatiques d'après l'organisateur on peut enlever facile 50'' voir 1' sur notre chrono d'hier. On verra l'année prochaine mais à mon avis.... la neige sera encore au rendez vous.
Fini les 10kms maintenant on va préparer les cross ( Championnat des vosges 16 Janvier (cross long) , Championnat de lorraine 30 Janvier (cross court), les Interrégionaux 13 Février (cross court)) normalement je devrais participer au championnat de lorraine sur piste le 9 et 15 Janvier (1500m et 3000m) bah oui si je veux cavaler correctement sur le cross court pas le choix

[Frank]

Bonsoir, dimanche prochain, une course bien sympa et très bien organisée, près de Niort (79). Courez déguisés!
http://www.lacorridademagne.fr/

Bonsoir!
Les résultats (qui sait, vous pourrez peut-être trouver des noms ou des libellés de clubs que vous connaissez...):
http://www.ipitos.com/de-resultats/course-166
A+!

[Kenzo]

Bon hier je suis allé chez car il me fallait une paire de pointes (demi fond) et j'ai pris ça..





Puma Complete TFX Allround 3

Et pour les 10kms etc..



Asics DS TRAINER 16 (que j'ai reçu il y a 3 semaines)

[patrick campoy]

salut à tous
alors qui demain aux 15 kms de charenton ?
amities PAT

[patrick campoy]

Bonsoir a tous aujourd'hui les 15kms de charenton premier dossart pour moi depuis l ironman de cambrai fin aout, très sympa cette course je pars pour faire1h12 et je réalise 1h10 prochaine course le semi de Nogent le 13 mars a+ PAT

[tri-yann]

Aller un petit message pour faire plaisir à Kenzo ^^

Petit déjeuner costaud pour le premiers 10KM de l'année a Foëcy, objectif moins de 38 Mais avec un "record" à un peu plus de 40' sa va être compliquer... Mais quitte à exploser il faut exploser comme il faut .... =D

[Kenzo]

http://www.athle.com/asp.net/main.html/ ... tmlid=3758

Parcours


Je n'y serais pas, j'ai chopé une gastro Dimanche, je commence à me sentir un peu mieux mais dur dur (je reprends l'entrainement demain)

[publici]

Il y en a qui participeront au Ti-Trail d'Auragne (31) http://duboiskipic.free.fr/course/titra ... venue.html ?

[Kenzo]

Alors moi Dimanche je serais sur les....



à Bruyères 88600

Distance : 7.8kms, parcours en ville, difficulté : l'Avenue Gambetta à monter 5 fois ( 5% sur 250m)

Pour une reprise ça va sympa mais bon faut bien que je me bouge le..

[Kenzo]

Il va faire chaud dimanche 20°

[Kenzo]

Les Foulées de L'Avison (7,9kms et non 8,8kms et l'Avenue Gambetta à monter 5 fois ( 5% sur 450m et non 250m ) Je savais que j'allais en baver mais là j'ai vraiment souffert déjà avec la chaleur ensuite le manque de rythme et puis mon allergie au pollen résultat je limite quand même la casse en finissant 6ème en 27'46'' (Moy 17.10) Ce soir récup et ensuite bah on va remettre la machine en route pour préparer les prochaines courses.

PS : C'est quand même galère quand tu fais des allergies surtout quand tu pratiques un sport d'endurance comme la course à pied par exemple, hier j'étais vraiment limite, à la fin de la course j'avais du mal à respirer limite asthme (asthme allergiques) faut que je trouve une solution à ce problème en allant voir un allergologue pas le choix.

[Kenzo]

Annulation de la Corrida d'Heillecourt 2011



La rumeur court depuis quelques temps dans le milieu lorrain de la course à pied. Pour ceux qui ne connaissent pas, la Corrida d’Heillecourt c’est LA course mythique en Lorraine, c’est une course organisée depuis plus de 30 ans près de Nancy.

J’en ai eu la confirmation de la voix de son organisateur Michel RICHARD. En effet, c’est une coïncidence de calendrier qui a conduit à une impasse et donc à l’annulation pure et simple de cette course qui accueille chaque année près de 8000 coureurs.

Chaque année, la Corrida accueille le dernier dimanche d’Avril, les meilleurs coureurs de cross du monde avec de nombreux kenyans. Et cette année, le dernier dimanche du mois d’Avril et aussi le dimanche de pâques.

Michel RICHARD m’a dit « Effectivement la corrida 2011 dont la date habituelle correspond au dimanche de pâques ne peut être programmée en ce dimanche de fête familiale ou de week end...

Mouai moi je pense le soucis est ailleurs enfin bref...

[Kenzo]

Bon j'ai remplacé mes vieilles Mizuno Wave Musha Hombre par les nouvelles Mizuno Wave Musha 3 j'ai encore mes Asics DS TRAINER 16 mais elles me font un peu mal (fait chier elles n'ont que 1mois 1/2 vu que j'ai arrêté fin Février )



Dans un mois la "Corrida des Abesses"

[Louison Bobet]

Bon j'ai remplacé mes vieilles Mizuno Wave Musha Hombre par les nouvelles Mizuno Wave Musha 3 j'ai encore mes Asics DS TRAINER 16 mais elles me font un peu mal (fait chier elles n'ont que 1mois 1/2 vu que j'ai arrêté fin Février )



Dans un mois la "Corrida des Abesses"

Salut Kenzo, je vois qu'en dehors du tri tu pratiques pas mal la cap et que tu t'interesses aussi au cross-country.
Perso avec Asics j'ai eu quelques problemes aussi, je crois que ces chaussures sont un peu lourdes, pour l'entrainement de tout les jours, je met désormais des adizéro Boston (dans la gamme adizéro ce sont celles qui ont le plus d'amorti).

Si l'athlé ça t'interesse, je t'invite sur un autre forum: http://athled.kip.free.fr/athled2009/
Ton défi: retrouver qui je suis!

[Kenzo]

Ah non non pas du tout ça fait 5ans que je cours avec Asics (DS Trainer 295g / DS Racer 219g) mais là je ne sais pas, dés que je cours avec ça me fait un peu mal ( ça fait une inflammation au niveau de la voute plantaire) donc j'ai laisser tomber. Ce n'est pas bien grave j'ai toujours une autre paire de chaussures au cas où...(Mizuno wave Musha 230g) et ça va nikel !!