Ex libris, ou ouvrages de réf pour l'entraînement

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Nageur Pro
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Re: Ex libris, ou ouvrages de réf pour l'entraînement

Message non lu par Nageur Pro »

elgringo25 a écrit : 05 déc. 2020 08:49 Salut,
Vous me conseillez quoi comme ouvrage sur le cyclisme (pour l'instant je n'ai pas de capteur de puissance :sm1: ).
J'ai vu qu'il y avait f.grappe de 2012 puissance et performance, mais n'est il pas accès essentiellement sur le capteur ?


Merci
Hello,

Je prendrais le problème dans l'autre sens... Que recherchez vous exactement ?
De la technique ?
Gagner en endurance ?
Gagner en puissance ?
Un ouvrage pour apprendre à bien débuter ?
Coach de natation professionnel j'ai pour objectif de mettre à disposition les outils du haut niveau au service de tous. Comme un pro. Jusqu'au bout.
elgringo25
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Re: Ex libris, ou ouvrages de réf pour l'entraînement

Message non lu par elgringo25 »

Un pote me passe celui de Grappe :sm2:

Je n'ai que 2 ans de vélo donc je pense que j'ai pas mal à apprendre.
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kent 7
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Re: Ex libris, ou ouvrages de réf pour l'entraînement

Message non lu par kent 7 »

:think: :roll: Grappe c'est de l'analyse de perfs de coureurs de haut niveau mais question pratique ... très décevant si on veut utiliser ses travaux pour construire des entraînements ... il ne veut peut-être pas livrer ses secrets ?
" Le succès , c'est d'aller d'échec en échec sans perdre son enthousiasme " Winston Churchill
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