Marge de progression sur ironman ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
débutant
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par débutant »

clef de 12 a écrit :Enfin le pimpin fait 9 ième au tri du Ventoux.........
Félicitation pour ton TOP 10 :sm6: , comme les tricheurs :oops: . Le doute est de ce fait permis :oops:
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Christian Robin
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par Christian Robin »

débutant a écrit :
clef de 12 a écrit :Enfin le pimpin fait 9 ième au tri du Ventoux.........
Félicitation pour ton TOP 10 :sm6: , comme les tricheurs :oops: . Le doute est de ce fait permis :oops:
Dans l'absolu oui...seulement, il n'aurait pas les félicitations de clé de 12 ! :mrgreen:
le husky
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ironvins
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par ironvins »

Si ça peux vous amuser d'avoir des doutes sur moi , m'en fout suis pas un tricheur (j'avoue à Lanza 2009 , j'ai pris une fiole de 125ml pendant le marathon , j'avais oublier de la laisser au ravito perso).
Au Ventoux , clef de 12 est bien témoin que j'ai pas zapé la monté.
Et si vous avez du temps à perdre pour tracker mes resultats , je vous simplifie la tache. Vincent Proverbio , #123IMFR 2007 , #108 70.3MONACO 2007, #1634 70.3 CLEARWATER 2007, #458 IMFR 2008, #984 EMBRUN 2008 , #205 IM LANZA 2009, #214 70.3MONACO 2009 , #371 IM NZ 2010 , #557 IMFR 2010.
Bonne enquête messieurs ;-)
clef de 12
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par clef de 12 »

mon flair suffit, et comme j'estime tes temps à la minute près..........
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par -Antoine- »

ironvins a écrit :Si ça peux vous amuser d'avoir des doutes sur moi , m'en fout suis pas un tricheur (j'avoue à Lanza 2009 , j'ai pris une fiole de 125ml pendant le marathon , j'avais oublier de la laisser au ravito perso).
Au Ventoux , clef de 12 est bien témoin que j'ai pas zapé la monté.
Et si vous avez du temps à perdre pour tracker mes resultats , je vous simplifie la tache. Vincent Proverbio , #123IMFR 2007 , #108 70.3MONACO 2007, #1634 70.3 CLEARWATER 2007, #458 IMFR 2008, #984 EMBRUN 2008 , #205 IM LANZA 2009, #214 70.3MONACO 2009 , #371 IM NZ 2010 , #557 IMFR 2010.
Bonne enquête messieurs ;-)
ta progression à pied entre IMFR2007 et 2008 (chronos similaires) et lanza 2009 est étonnante! :mrgreen:
Comme sur NZ tu fais de même cela étant qu'en 2009 sur lanza, on peut dire que c'est cohérent (sauf si tu as triché de la même façon :mrgreen: )
Par contre tu n'apparais pas sur IMFR 2010... :?:
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
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ironvins
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par ironvins »

bizare que je soit pas sur IMFR 2010 , je l'ai bien couru pourtant (1h12+5h19+3h26-->10h06 , 99ème)
Grosse progression entre les marathons Nice 2008(4h09) et Lanza 2009(3h35), faut dire qu'à Nice 2008 j'ai bien foiré le marathon (je visai 3h45/50), mais entre les 2 j'ai fait Embrun 2008 où tout c'est bien passé (3h51).

Enfin , faudrai pas s'eloigner du sujet de départ. Perso j'ai voulu repondre à ce qui semblais etre une connerie au départ. Et bin oui on peux gagner 2h , voir plus sur un IM , tout dépend du niveau d'où on part , de ses capacité , et des moyens qu'on se donne pour y arriver (Merci clef de 12)
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par débutant »

ironvins a écrit :Et bin oui on peux gagner 2h , voir plus sur un IM , tout dépend du niveau d'où on part , de ses capacité , et des moyens qu'on se donne pour y arriver (Merci clef de 12)
Va expliquer ceci à ZAMORA :wink: :arrow:
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ironvins
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par ironvins »

Dit moi debutant , tu debute en tri ou en lecture ?
Je dit que c'est possible mais ça depend de ton niveau de départ. C'est quand même plus facile pour moi de gagner 3h , comme j'ai fait mon 1r en plus de 13h.
En admettan que le post initial ne soit pas une connerie , en partant de 12h30 ça me semble possible de gagner 2h en 1 an (ça ressemble à ma progression de 2007à 2008)
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par aurelie.218 »

Mais Vinnnnnçouille, c'est pas méchant.....il te chambre avec humour :D
Membre de la secte des Trigolos :D
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
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ironvins
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par ironvins »

aurelie.218 a écrit :Mais Vinnnnnçouille, c'est pas méchant.....il te chambre avec humour :D
Merci o-raie....zavaypokonri lol

Faudrai que je me fasse un autre compte pour jouer le pimpin-mytho-mechant-tricheur
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par clef de 12 »

laisse tomber tu fais des fautes trop visibles pour moi qui sont alors ta signature, être mon ami n'a pas que des avantages.......
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par Bryce »

ironvins a écrit :bizare que je soit pas sur IMFR 2010 , je l'ai bien couru pourtant (1h12+5h19+3h26-->10h06 , 99ème)
ça ira pour cette fois, t'as du bol que je t'ai vu passer à la fin de la nat et à chaqun des 4 allers / retours du marathon (par contre faudrait des témoignages des bénévoles sur la partie vélo) :lol:
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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ironvins
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par ironvins »

Merci Bryce ^^
Pour le vélo , j'ai les photos , et le temoignage des coéquipiers que j'ai doublé du km1 au km165 lol
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par denistoulouse »

Bryce a écrit :1h12+5h19+3h26-->10h06 , 99ème
oh, on est sorti de l'eau en même temps :) c'est le seul point commun... pasqu'après, c'est un autre monde pour moi ;-)

Mais un jour, je ferais pareil... quand je serais grand... quand je serais un grand pimpim...

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ironvins
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Re: Marge de progression sur ironman ?

Message non lu par ironvins »

Merci Denis.
Dit moi , d'apres mes photos de 2008, il me semble que je sort aussi de nat avec un Toulousain (1h09) , ce serai pas toi aussi ?
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