Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
valens13
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par valens13 » 05 déc. 2007 12:23
Tout est dans la question.
Pour ma part, j'en suis à 2500 kms en 4 mois avec un pépin physique.
Je compte bien me rattraper cet hiver.
ironturtle
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par ironturtle » 05 déc. 2007 12:32
855 km depuis le 1er septembre, mon rythme de croisière.
Mais j'accélèrerai un peu au printemps en vue de Roth.
"Il n'est de plus grand malheur que de laisser mourir le rire dans ton coeur"
Boulegan
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par Boulegan » 05 déc. 2007 12:35
"Etre beau et bien habillé est indispensable. Avoir un but dans la vie ne l'est pas." Oscar Wilde
Deffective
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par Deffective » 05 déc. 2007 12:38
8.000 l'an dernier (première année de vélo)
en espérant 10.000 cette année (j'en suis à 5000 depuis Juin)
biz
J'préfère être mal vu qu'être mal voyant
chticycliste
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par chticycliste » 05 déc. 2007 12:40
13000km cette année
moitié moins que lorsque j'étais cycliste
l'an prochain je fais moins et je cours et nage plus
kent
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par kent » 05 déc. 2007 13:07
Pour ROTH cette année et mettre les gars de Draveil le plus loin possible avant le marathon , il va falloir que je roule "vraiment" plus de 100km par semaine
Quitte à courir à 11 km/H autant que se soit sur un I.M
bada
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par bada » 05 déc. 2007 13:24
4500 + quelques heures de HT, allez on va dire 5500-6000 sur 11 mois
John-Mikael
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par John-Mikael » 05 déc. 2007 13:30
kent a écrit : Pour ROTH cette année et mettre les gars de Draveil le plus loin possible avant le marathon , il va falloir que je roule "vraiment" plus de 100km par semaine
T'es pas optimiste sur ton niveau à pied
Pourtant à Draveil on est pas un club de coureurs!!
cIRONMAN
kent
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par kent » 05 déc. 2007 14:17
mais je suis sûr de progresser : j'ai trouvé un coach en or
Quitte à courir à 11 km/H autant que se soit sur un I.M
tibaxx08
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par tibaxx08 » 05 déc. 2007 15:52
Pourquoi demander le cumul de l'année, alors que l'année n'est même pas encore finie
2009 : Ch'triman
2010 : Lanza'
2011 : Last season
...
...
2020 : I'll be back
2021 : I'll be back again
- Frenchman
2022 : Maastricht + Kona
2023 : Des halfs + Zofingen
2024 : Embrunman
alextri
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par alextri » 05 déc. 2007 16:29
12000km sur route, une centaine à vtt;
coupure totale en decembre, reprise le 2janvier en esperant 15 à 17000 en route car j'arrete le tri
J
Messages : 3172 Inscription : 25 févr. 2004 17:49
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par J » 05 déc. 2007 16:31
1876,78 km depuis le 1er janvier 2007....
mais cette année je m'y mets vraiment
hein Phil??
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait (Mark Twain)
Quasy
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Localisation : Nantes
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par Quasy » 05 déc. 2007 17:21
a la louche, entre 7 et 8000