mal à l'épaule

[malauventre]

Faut que tu convertisses ton pseudo "malauventre" en "malàlépaule"
Blague à part, tiens-nous au courant^^
Ca t'est apparu comment (quand tu dis : "un matin mon épaule a craqué"...c'était en faisant quoi ?)

Tout simple, le matin j'avais l'épaule gauche qui avait tendance à craquer comme quand tu craques un peu ta cheville qd ca fait un moment que ca n'a pas bougé... mais un poil plus que d'hab, le lendemain legere douleur mais leger et depuis ca s'amplifie. C'est con car la nat etait le seul sport que je faisais sans douleur vu mes antécédents de santé

et ca fait vraiment mal, j'ai fais le sprint à gravelines, je sors environ 50iem de l'eau donc pas encore trop mal mais je pouvais pas nager 200m de plus. Ca me brule ds le creux de l'épaule que j'indique en photo

bref bien fait pour moi

[dyson]

exactement pareil pour moi sauf que j'ai mal sur le coup et pendant les 4/5/6h qui suivent la séance
ca a commencé en fin de saison derniere donc ortho qui m'a dit tendinite et 3 mois sans nager
ca tombait plutot bien car je suis parti 3 mois et demi avec le boulot donc pas de nat (ni de sport d'ailleurs)
1ere séance de nat au retour: ca m'a refait mal direct donc specialiste de l'epaule, IRM et la verdict: tendinite du sus epineux
donc seance de kine et passer le bras plus large et non plus bien au dessus de l'épaule car en course et en combi je n'ai pas mal
derniere séance ce matin: une horreur
ca commence a etre lourd...

[malauventre]

cool
donc en gros le tri c'est terminé

[PierreM]

cool
donc en gros le tri c'est terminé

J'ai cru comprendre qu'il ne fallait pas arrêter la pratique physique lors d'une tendinite, mais réduire l'intensité et le volume.
Tu peux essayer des produits comme l'arpagophytum, la gaulthérie, ainsi que la cryothérapie, ça aidera peut-être à guérir.

[dyson]

j'ai jamais dit le tri c'est terminé

[The schild]

Bonjour.

Malheureusement il n'y a qu'une solution. Prendre un rendez-vous avec un chirurgien orthopédique spécialisé dans l'épaule. Mais auparavant se faire prescrire par son médecin une IRM. Une fois les résultats obtenus aller avec chez le spécialiste.

L'épaule est une des articulations la plus complexe au regard de l'amplitude des mouvements, donc les pseudos diagnostiques basés sur des expériences personnelles ne valent pas un véritable examen approfondi.

Pour une IRM. Et bien, même si l'examen est onéreux (pris en charge donc la faire dans un hôpital plutôt qu'une structure privée) il ne sert à rien de faire... je cite..... une infiltration..... à nouveau mal..... des radios..... des anti-inflammatoires..... à nouveau mal...... des séances de kiné.... à nouveau mal. Pour finalement faire une IRM. Autant aller à l’essentiel cela évite de perdre son temps.

[dyson]

ben IRM deja faite
et kiné a partir du 25/07

[Choffy]

J'avais une douleur au meme endroit.
15 seances de Kine avec ondes de choc n'ont rien change.
Une seance chez l'Ostheo : 2 jours apres je nageais.

[débutant]

cool
donc en gros le tri c'est terminé

Tu découvriras les joies du duathlon. Tu nous feras des compte-rendus ici ?

Certains réalisent également des épreuvent de championnat du monde de triathlon longue distance ITU sur la base d'un duathlon, donc tes espoirs pour décrocher le titre de champion du monde de tri longue distance ne sont pas perdus.

[malauventre]

Merci

Donc pour faire une maj, j ai une tendinite du supra epineux sans dechirure mais avec epanchement je sais pas quoi. La douleur est toujours plus vive vu que je bosse dans le btp. J entretiens la tendinite tous les jours et suis desempare. J aurais du bosser a l ecole et etre devant un bureau. Je confirme donc que le tri c fini. J ai pas pu nager depuis gravelines. Et g un peu plus mal chaque jours...

[tristefi]

J'ai eu aussi une douleur a l'épaule durant la phase de retour aérien d'un bras que j'ai tenté de soigner avec du repos, infiltration, séances d'ostéo etc... Rien n'y faisait puis j'ai eu un déclic en réfléchissant que je dormais systématiquement sur mon épaule... Je me force depuis ce jour à ne plus dormir sur mon épaule et la douleur a disparu progressivement même si depuis je nage en 2 temps avec respi du côté de la douleur (ancienne maintenant) au lieu de 3 temps pendant des années.

[FAYARD]

Merci

Donc pour faire une maj, j ai une tendinite du supra epineux sans dechirure mais avec epanchement je sais pas quoi. La douleur est toujours plus vive vu que je bosse dans le btp. J entretiens la tendinite tous les jours et suis desempare. J aurais du bosser a l ecole et etre devant un bureau. Je confirme donc que le tri c fini. J ai pas pu nager depuis gravelines. Et g un peu plus mal chaque jours...

J'ai eu la même chose que toi cette année et j'ai très peu nagé de janvier à juillet et puis IRM et infiltration sous arthro-scanner. La douleur à disparue, néanmoins il reste une petite gêne mais je nage depuis presque un mois et c'est une renaissance...

[FrancoisTRI]

Merci

Donc pour faire une maj, j ai une tendinite du supra epineux sans dechirure mais avec epanchement je sais pas quoi. La douleur est toujours plus vive vu que je bosse dans le btp. J entretiens la tendinite tous les jours et suis desempare. J aurais du bosser a l ecole et etre devant un bureau. Je confirme donc que le tri c fini. J ai pas pu nager depuis gravelines. Et g un peu plus mal chaque jours...

J'ai eu la même chose que toi cette année et j'ai très peu nagé de janvier à juillet et puis IRM et infiltration sous arthro-scanner. La douleur à disparue, néanmoins il reste une petite gêne mais je nage depuis presque un mois et c'est une renaissance...

Je n'aurai jamais voulu déterrer ce post... mais voilà je dois me rendre à l'évidence: j'ai moi aussi une tendinite du supra epineux avec en plus "une petite épine calcaire" (ben oui... j'ai 48 ans révolus). C'est idem que sur la photo de malauventre, et cela dure maintenant depuis 16 mois !
La douleur est survenue après quelques jours durant un séjour au ski (sans chute): Violente douleur dans l'épaule qui apparaît une nuit, qui se dissipera en qques semaines, je ne reprendrai la nat que 3 bonnes semaines après mon retour du ski une fois la douleur disparue! Mais la douleur revient dès ma premièer séance de nat! 3-4 séances ... je n'insiste pas !
Je consulte début mars 2014: C'est une tendinite probablement due au planté de baton M. Dusse dixit mon médecin: un geste sportif inhabituel (diagnostiquée après une radio+échographie), ... car a priori pas de chute (d'ailleurs rien de visible à l'imagerie sauf la calcification et la tendinite localisée).
je n'utilise jamais les plaquettes (ni avant ni depuis), et n'ai jamais eu mal à l'épaule en nageant jusqu'à cet évènement.

Côté diag j'ai fait radio, échographie et m^me un IRM. Côté soins: ondes de choc, infiltration, anti-inflamatoires (en cachet et application locale), froid, osthéo... pour essayer tant bien que mal de faire une saison 2014 très light au niveau compet de TRI.

Aussi près des arrêts de 2 x 2 mois sans amelioration (sauf finalement à nager en combi car j'ai remarqué que cela ne reveillait pas trop la douleur):
J'ai profité de la fin de saison pour me décider à faire un long, très long break total de 8 mois sans nat. (durant lequel j'ai bien pris soin de ne pas entretenir ma tendinite via le boulot/autre sport: donc pas de ski cet hivers, ni même dormir sur cette épaule ...car cela me faisait mal surtout au début). Le seul truc que j'ai fait c'est qques exos légers d'étirements pour gagner un peu de souplesse au niveau de l'épaule...

Dès reprise de la natation la semaine dernière : 2 séances espacées de 3 jours sans forcer en complet sur 1500m puis 2000m: La douleur est revenue après la séance à froid Presque plus vite que les sensations et je ne parle pas des perfs/perte musculature...

J'ai eu de multiples tendinites dans ma vie, mais jamais une qui revient après une si longue période de repos total!

Help me, car à vrai dire: je ne sais plus trop quoi faire!

[dff]

bonjour Françoistri ,
dans les douleurs de l'épaule la plupart du temps , ton médecin te diagnostique une tendinite dans 90 % des cas ... (cf les posts précédents ) , les meilleurs conseils ont déja été donné , mais le plus important à mon avis est de présenter ton IRM à un spécialiste de l'épaule (cf post de theshild du 14 juillet 2014) , seul un médecin chirurgien orthopédique spécialiste de l'épaule saura lire correctement ton IRM et prendre des décisions en conséquence (désolé pour ton médecin , mais par expérience personnelle, je ne fais plus confiance qu'aux spécialistes.. et pas aux pseudos médecins du sport mème si il en existe de très bons ) .
je me permet juste de raconter mon expérience perso si ça peut aider certains , j'ai nagé avec une douleur à l'épaule (supportable mais bien gènante ) pendant 6 mois . comme beaucoup , j'ai fait la totale , radio , écho , et j'ai fini au bout de 6 mois par faire une irm ... les différents médecins à Dijon) que j'ai consulté me diagnostiquaient une tendinite.. j'ai mème fait de la kiné , ostéo et radiésthésiste, mais rien n'y faisait .. J'ai finalement pris l'IRM , pris rendez vous à l'hopital Ambroise paré à Boulogne Billancourt auprès du professeur Hardy qu'on m'avait conseillé .
Certes , le dépassement d'honoraire est de rigueur avec ce genre de médecin (ainsi que le délai pour un rdv) mais voila , à peine il avait entre les mains mon IRM qu'il m'a demandé quand est ce qu'on m'opérait !! d'abord surpris, je lui demande pourquoi il veut m'opérer: bilan : lésion du bourrelet glénoïdien (jamais entendu parlé et opération bénigne par arthroscopie en ambulatoire . En 30 secondes , le type avait vu le problème à l'irm et trouvé une solution efficace pour le résoudre ( un mois après l'opération , je nageais et ça n'est jamais revenu depuis 15 ans) alors que l"irm avait été vue par plusieurs médecins sans jamais trouver le problème.. bref ! C'est une expérience comme une autre mais qui prouve qu'il faut se tourner très vite vers des personnes compétentes..

[FAYARD]

Pas mieux