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eric d a écrit :

aurelie.218 a écrit :Eric, tu es inscrit à l'IM Nice du coup ? (C'est bien toi le Eric Dupont de la Marne ?)

c'est lagny sur Marne.
c'est moi. je suis incrit comme vous pouvez le constater.

Eric, Eric, Eric...

si Eric D croit en SA méthode, c'est déjà 50% du boulot effectué s'il arrive au bout sans casse. Il faut savoir qu'il n'y a PAS 1 méthode, d'ailleurs les spécialistes que tu cites se chipougnent régulièrement sur les types d'entrainements avec, pour certains une tendance ERIC D pour plus de 80% de ...

si Eric D croit en SA méthode, c'est déjà 50% du boulot effectué s'il arrive au bout sans casse. Il faut savoir qu'il n'y a PAS 1 méthode, d'ailleurs les spécialistes que tu cites se chipougnent régulièrement sur les types d'entrainements avec, pour certains une tendance ERIC D pour plus de 80% de ...

oui mais j'ai peur. De quoi :?: :?: Oui, de quoi as-tu peur, Eric? Ben, peut-être que l'angoisse suscitée par Mistertri, cédant à la véhémence de son autorité judiciaire en la forme d'une rétention, afin que soient dispensés des soins psychiatrique à quiconque ne pense pas comme lui, n'est pas étra...

je suis prudent, c'est tout. j'atend de bvien maitriser tout pour augmenter la duree des sorties. par exemple dans les descentes, sur le clm on a pas acces directement au frein et si ya un tracteur qui déboule sur la droite combien de temps fautil pour s'arreter ? donc inutil de faire des sorties d...

Bon courage et bon rétablissement Billy

Tu as tout à fait raison Billy

D'autres approches sont d'une efficacité imparable.

La finalité étant de trouver ce qui est réalisable
sans trop de "casse" et sans perdre le sourire

tu as raison de le prendre avec phylosophie, de mon cote, 130 kg decendu a 105 en Mars cette annee et remonte a 115 le mois dernier et maintenant je suis a 112.5. Neanmoins je fais du long a ma vitesse et je me regale. il n'y a pas de remede miracle pour ma part je suis suivi medicalement et rien n...

Oui Eric, une approche "douce" telle que tu la conçois est, à peu près, ce que faisait Mark Allen dans ses belles années... En relisant l'excellent "Lore of Running" de Tim Noakes, on tombe sur l'article de Mark Allen relatant la programmation de son entraînement. Suite à une ren...

débutant a écrit :

FAYARD a écrit : Franchement, un IM est à la portée de n'importe quel pingouin "endimanché"....

Je confirme

Et si encore une fois EricD pointait du doigt qq chose de sérieux et profond? J'ai toujours été étonné de voir tous ces gars qui s'entraînent en courant rapidement, qui font des séries de 1000 ou 2000 à 15 ou 16km/h, des 30/30 à 18 ou 19... et qui le jour de l'IM se traînent lamentablement à 10km/h...

4h30 alors ? 5 h ? pas la peine que je depasse le 10 kilometre heure a l'entrainnement donc. Dieu que ce mec est con ! Pauvre gland, comment expliques tu qu'un ndm comme moi ( marathon sec en 3h30/3h40) , sur EM je perde 1 heure ( 4h37) ? Tu crois que c'est pour le plaisir de faire les 14 heures qu...

L'expert du forum c'est Eric D.Demande lui Dans les grandes lignes tu dois visualiser ton prochain objectif et travailler avec la puissance en fonction de la pente et tous Les résultats: au dessus de l'imaginable pour nous autres pimpims Hors sujet, mode ON : Bonsoir sguigui, Loin de moi l'idée de ...

Oui, pas évident de se décider. Mais ton choix est un bon choix Bilute. Perso, je me suis emballé pour le 596... Et, je ne regrette pas :D Je n'ai pas le sentiment de m'être "planté". J'avais fait quelques recherches concernant la même problématique que, légitimement, vous soulevez (toi, M...

:lol: :lol: Ce sujet devient très sérieux, je crois qu'il faudrait prendre le temps de rendre visite à la copine de Kenzo. La décontraction pourrait faire gagner quelques secondes sur un ironman et des sensations extrèmes dans la vie. Thanks Kenzo pour ces petits moments de pure tendresse même si ce...