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un nouveau probleme dont je n'ai pas trouvé de reponse dans le forum: je n'ai pas pu enregistrer la séance car mon garmin est tombé en panne de jus; je ne peux pas telecharger la séance car un message m'indique "une erreur s'est produite"; je trouve cependant la séance avec un nom.fit comm...

vends Aerolight BH avec Di2 ultegra 10v plateau Rotor 52/36 asymetrique selle ISM cintre carbone profil sans les roues pedales look
parfait état
2000 euros
ou le cadre seul

j'en ai une noire PN1,1 quasi neuve

fait en 2014: très sympa mais souvent pluie au col nat: dans le lac en combi velo: plat sauf un col de 12 km (800m de D+) avec une rampe dure à l'arrivée (si pas la bonne K7 tu marches), descente un peu dangereuse sous la pluie cap: sympa sur les bords du lac avec foule et arrivée dans le village un...

bjr
toujurs dispo?
avec envoi?

à mon avis pas utile; si la corde est en position trop fermée il est possible de faire des sections par laser par ORL pour améliorer la respiration mais faire attention aux fausses routes il faut un certain temps pour équilibrer le bilan thyroïdien il te faut de la patience et du sport à ta main pou...

courage mais ne desespere pas: avec la rééducation tu vas améliorer la voix et la respiration. Malheureusement lorsque le nerf récurrent est sectionné complètement il n'y a pas de possibilité de reconstruction chirurgicale efficace mais en revanche l'orthophonie permet de bons résultats. Cela dépend...

en 6 jours de Thonon à Menton avec une camionnette suiveuse début juillet il y a 2 ans à 8 copains superbe semaine: arrêt une demi-journée car énorme pluie ne pas manquer l'Iseran et la Bonette et la baignade à l'arrivée sur la plage de menton la traversée des Alpes est mieux que celle des Pyrénées ...

l'ai fait l'an dernier
tout est dit précédemment
reserve tôt un hôtel car s'il y en a beaucoup ils ne sont pas tous de qualité

j'ai fait Zell en 2014: très joli coin, vélo sous la pluie plat sauf un col de 12 km, cap dans le village le long du lac dans une ambiance sympa
à recommander
tres joli camping pas loin du départ au bord du lac

je l'ai fait l'an dernier: tout a été dit. je ne le referais pas car ca était la moins bonne organisation franchise IM que j'ai vue (2 IM et 6 Half en 2 ans): village inexistant, buffet nul, pas de protection pour les velos...... seul intéret: parcours vélo joli alternant le plat sur bonne route et ...

pour ceux qui seraient intéressés: un IM de folie car l'ambiance est extraordinaire: hymne gallois chanté avant la nat, course de 1Km dans la ville pour attraper T1 sous les applaudissements, des cotes de 16% envahies par une foule comme à l'alpe d'huez au TdF, un parcours vélo magnifique avec des d...

Je cherche des renseignements pratiques sur l'IM du Pays de Galles 2016:
ambiance, hébergement camping, qualité de route ,type de vélo à prendre, conseils techniques, climat, sac perso à déposer pour vélo et course etc...
je n'ai pas trouvé bcp de renseignements et je pars lundi prochain
merci

d'accord bcp de drafting surtout chez les premiers avec des groupes de vingt cyclistes voire plus mais surtout mauvaise organisation pas digne de IM: pas de protection pour les vélos, pas de plateau pour la pasta party, pas d'animation à la pasta party, un speaker pas terrible, un buffet d'après cou...

j'ai 2 BH: aerolight monté en durace électrique, rotor et des ZIpp: parfait pour les parcours plats un peu vallonnés
et un superlight pour la montagne
des velos super