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http://s14.postimg.org/ssle4gznh/citron_orange.jpg >>>>>> le débat ..... On entend un peu tout et son contraire sur l'acidité des aliment . En grand partie tout cela vient de la grande mode des antioxydants vendus comme quasi "produits miracle" dans les années 2000 .... Tour à tour le cit...

bon déjà , comme me l'a fait fort justement constaté un lecteur de ce post si on voulait la jouer en dehors de l'usage linguistique populaire on ne devrait pas parler de poids mais de masse ... Le poids est en réalité l'expression de la dynamique d'une force exercé dont l'unité est le Newton , le br...

je n'ai pas la main pour le faire , merci donc d'avance de retirer ce post doublon

Le rapport poids/puissance et le coût énergétique ...... Dans toutes disciplines d'endurance il est nécessaire de penser au coût énergétique de son déplacement . Ce coût qui désigne la dépense énergétique par mètre parcouru (exprimé en J.m-1.L). Il est en quelque sorte le reflet de l'économie des mo...

http://www.grandraidpyrenees.com/media/kunena/attachments/2824/RestonicaTrail68.jpg La baisse progressive de la FC au fil des heures sur un ULTRA , pourquoi ? Au cours d'une épreuve d'ultra longue distance on doit faire face à une inévitable baisse de la Fc. ( Un phénomène qu'on appelle dans notre ...

j'avoue être très perplexe .... je ne connais pas d'étude qui apporterait du crédit une telle différence .
Je suis donc preneur de sources

Je suis étonné sur la comparaison de puissance CAP/vélo. Ca me semble pas adpaté. A pied les puissances sont faibles, non? Il est utile de rappeler que la puissance maximale aérobie est un débit Si on parle de puissance en ces termes de débit d'énergie, on parle alors de quantité d'énergie dépensée...

Vélo et course à pieds : les différences sont bien réelles !!! Sur le plan cardiovasculaire La performance en activité à dominante aérobie dépend essentiellement de sa capacité à soutenir un haut rendement de sa consommation d’oxygène (VO2) . Ce haut rendement de sa consommation d’oxygène évolue sép...

Je te conseille de concasser un peu les graines pour faciliter l'absorption ; idéalement avec une petit hachoir à persil ou pour mixer les purées des bébés ....
Ce petit robot ne copte pas cher et rend de grand service ( tout comme le soude sac )

Alain

Christian je vais tenter de répondre sans agressivité ni esprit de polémique ni vulgarité ....juste pour apporter une explication complémentaire à mes pensées. je ne suis pas un gourou détenant une vérité, ni fondateur d'une secte quelconque . tu affoles tout ton monde pour privilégier tes recettes,...

ENORME !!!!!! L'art de nous prendre pour des imbéciles existe chez certains fabricants de produits énergétiques , illustration ici : http://www.diet-sport-coach.com/medias/images/dextrose-1.barre?fx=r_640_400 Sympa de nous donner la liste des ingrédients sur le site du fabricant , avec les % ultra ...

Pourquoi ne pas chauffer le miel ? Je vais juste faire un copier coller du lien que j'ai donné sur mon post de départ : " Si on veut garder le produit naturel il est utile de se rappeler que la température de la ruche au niveau du couvain est régulée à 35 °C par les abeilles.... Dame nature fai...

Je ne recommande pas de faire fondre un miel au bain marie. Le miel est un aliment naturel qui doit être consommé dans son stade naturel de vieillissement , il est assez naturel qu'un miel cristallise avec le temps cela ne dénature pas sa qualité ..... des infos sur la cristallisation du miel : http...

Le prix du miel retravaillé en pain d'épice est parfois très très cher .....  :evil:   illustration sur un produit trouvé dans le commerce : pain d'épice "énergétique" à 25% de miel (je ne cite pas la marque car cela me semble assez anecdotique...) composition : farine de seigle, miel 25%,...

Euh t'es sur que c'est barre énergétique donc glucidique et non pas lipidique ? Tu t'en es rendu compte car tu justifies cela (et encore...) mais il n'empeche :( Et pas de vitamines, minéraux...? Petit rappel : Ce sont des barres pour des efforts de longues durées voir des ultra .... > toutes celle...