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par miragef192
31 mai 2014 17:41
Forum : Epreuves
Sujet : Deauville 2014
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Re: Deauville 2014

Je me suis planté de route sans cesse, deux tours 100 bornes 3x la cote de beaumont ... J'y retourne demain matin pour un vrai tour complet cette fois.
par miragef192
30 mai 2014 15:06
Forum : Epreuves
Sujet : Deauville 2014
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Re: Deauville 2014

en fait, je vais faire un tour le dimanche matin, suivi de 10 bornes de CAP .

le samedi comme prévu.

je leur ferai coucou ... je suis au couleurs de l ACBB à petites allures ... c'est mon premier triathlon.
par miragef192
30 mai 2014 08:46
Forum : Petites Annonces
Sujet : SPECIALIZED ALLEZ 2013
Réponses : 2
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SPECIALIZED ALLEZ 2013

Bonjour,

Je vends mon vélo car je compte en changer. C'est un bon vélo pour celui qui souhaite débuter. Taille 54, en très bon état,couleur noir. Je suis sur Rueil Malmaison.
550 euros avec deux portes bidons, prolongateurs, et pédales look.
par miragef192
30 mai 2014 08:27
Forum : Epreuves
Sujet : Deauville 2014
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Re: Deauville 2014

je suis sur place demain et dimanche si des fois quelqu'un est dans le coin?
samedi matin 2 tours, et dimanche matin 2 en reconnaissance
samedi après midi essayage de combi ...
par miragef192
29 mai 2014 07:56
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

lundi 105 Km vélo un 3.5 dans le guidon prolongateurs, 3.5 cool ... cote au retour, le tout sous la pluie. mardi 10.5 CAP endurance, belle FC pour ma part. le soir 1h30 de nage en club un peu de tout, belles sensations. les 3 jours a venir, VTT 3 x 1 hr. ce WE reconnaissance de Deauville. le matin, ...
par miragef192
25 mai 2014 16:59
Forum : Matos
Sujet : premiere combinaison ??
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Re: premiere combinaison ??

pour un peu plus j'en prendrai une neuve que j'irai essayer, les combis pourrissent au bout d'un moment, je déconseille l'occasion à moins de connaitre le vendeur, surtout à ce prix là ne prendre aucun risque inutile.
par miragef192
24 mai 2014 17:13
Forum : Matos
Sujet : changement de pédalier
Réponses : 6
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Re: changement de pédalier

N'ayant pas le souhait d'ouvrir un poste pour une si petite question, je profite de celui ci pour avoir votre avis. J'ai acheté un vélo entrée de gamme specialized ALLEZ premier prix, équipé en Shimano 2300, le basic du basic. Voilà un an que je roule avec, j'ai changé les roues pour des Mavic Ksyri...
par miragef192
24 mai 2014 11:47
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

j'avais mal lu ...

félicitations!
par miragef192
24 mai 2014 07:42
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

jeudi piscine 500 crawl, 100 battements, 500 plaquettes, 100 battements, 500 pull, 100 battements, 500 pull plaquettes, 100 battements, 500 crawl allure soutenu, 100 battements hier, 10,5 CAP endurance, hier soir piscine club : 600 crawl, 2x 100 4 nages, 400 3, 5, 7 8 x 50 éducs 4x50 battements, je ...
par miragef192
23 mai 2014 18:04
Forum : Matos
Sujet : premiere combinaison ??
Réponses : 26
Vues : 6175

Re: premiere combinaison ??

n'achetez pas une combi en ligne, à moins d'être certain de la taille dans la marque, je viens d'en faire les frais. J'en ai une toute pareille et a ma taille, pour le même prix chez le vendeur du coin, en l'occurrence la boutique du triathlon à Meudon, avec conseils en plus. Les tableaux de corresp...
par miragef192
23 mai 2014 06:47
Forum : Entraînement
Sujet : ch. compagnon(s) pour Longchamp
Réponses : 719
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

bravo Gauthier! rassures toi je bosse aussi ce week end, j'y serai lundi après midi. j'ai vu le FELT AR4 je le trouve superbe, qu'en penses tu?

je vais courir ce matin
par miragef192
22 mai 2014 10:05
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 539
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Re: Garmin connect

Je suis sur mac aussi pas de probleme ...

Essaye d'eteindre et de ralumer la montre pour la rebouter, sinon une mise a jour.
par miragef192
22 mai 2014 06:42
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1423826

Re: votre entraînement du jour

hier soir vélo club sous la flotte
enchainements 50 bornes avec 5 bornes de CAP mais rapide tout de même.
retour p'tite cote
par miragef192
20 mai 2014 19:56
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2014
Réponses : 513
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Re: IM Nice 2014

Merci
par miragef192
20 mai 2014 18:39
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1423826

Re: votre entraînement du jour

en parlant de prolongateurs ... pas habitué en relais dimanche j'ai manqué rentrer dans celui de devant il était moins une ...