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Testé positif lundi avec de gros frissons dans la journée ; rhume les jours suivants. J'ai couru aujourd'hui. Doucement mais je n'étais pas en grande condition avant. Refais une sortie tranquille pour voir comment le corps réagit, avant de repartir sur des entraînements programmés. Omicron s'install...

Effectivement, niveau volume, pas d'inquiétude. J'étais à 12 heures par semaine à partir de fin mai. C'est vrai que mes deux plus grosses semaines ont été celles de fin juillet (15 heures) mais le volume, tu l'auras. Sois attentif à l'alimentation. J'ai été surpris de découvrir que sur des épreuves ...

Désolé de ne pouvoir te répondre. En 2017, j'ai lâché mon alu de 2001 pour un carbone fabriqué par un artisan, en passant de shima à campa. J'espère que tu auras une réponse car ça m'intéresse. Et je n'ai toujours pas investi dans des roues haut de gamme.

Merci Thierry. Je lis souvent avec intérêt tes commentaires, conseils sur la nutrition. Pour Embrun, j'avais fortement réduit les sucres. Des pâtes deux fois par semaine lorsque les semaines sont passées à +/- 15h d'entraînement, et beaucoup d'entraînement à jeun. Et ça s'est bien passé. Sauf le jou...

Avec six mois de préparation et 20 kg de moins, effectivement. 69 kg au départ, 91 actuellement. Evidemment que sans les perdre, je ne me présenterai pas au départ. Je précise : toutes choses égales par ailleurs, 2 heures de différence entre les deux, est-ce plausible ?

Une épreuve très tentante, et qui me laisse tout juste le temps de perdre les 20 kg pris depuis le début de l'épidémie. 16h à Embrun, est-ce que selon vous ça passe pour la barrière horaire au mont Saint-Michel ?

Tout a été dit dans les réponses précédentes : - Facilité de trouver une location y compris dans Embrun ; - Pas de problème de stationnement le matin à 5 heures ; - Le drafting peu présent, un peu sur le retour de Briançon (quelques groupes de moins de 10 m'ont doublé) - Les bénévoles sont plutôt ge...

Finalement, je n'ai pas profité de l'offre de Suunto. Et je suis très déçu par leur application. Je vais donc sans doute changer de crèmerie. Les Suuntoïstes ont-il fait de même ou se sont-ils adaptés à l'appli ?

La natation, c'était mon rythme il y a quinze ans pour mon premier triathlon S. Et à peu près mon rythme il y a deux ans avant de faire Embrun. Entretiens et, à nos âges, on ne gagne pas beaucoup de temps. La grosse différence pour moi, c'est qu'en faisant à peu près le même temps (un peu plus rapid...

Pourquoi parler à tout prix de vitrine du triathlon? C'est un sport qui n'est pas réservé à tout le monde et ça ne le sera jamais. Pourquoi y aurait-il besoin de plus de licenciés? Qu'est ce que cela apporterait? Je ne comprends pas trop ce reflexe de pensée un peu primaire, alors que si on s'y pen...

Merci Jean Valjean pour l'astuce. J'ai dû mal m'exprimer. J'évoquais trois choses : - Ma fréquence de pédalage qui, à l'entraînement, en endurance fondamentale, est aux alentours de 95 rpm - Le fait que j'essaie de tourner les jambes un peu moins vite en course, mais sans grand succès. Genre 90 rpm ...

J'ai une Suunto Ambit 3 Sport. J'envisage de profiter de leur offre de 30 % de remise pour se faire pardonner de mettre fin à Movescount. Quel autre modèle me conseillez-vous ? Pour ceux qui ont une Suunto 9 ou autre modèle prenant la fréquence cardiaque au poignet, en êtes-vous satisfait ? La ceint...

Bonjour, Merci d'avoir déterré le sujet. Ma fréquence de pédalage est plutôt aux alentours de 95 rpm. J'essaie de baisser un peu sur les tri mais sans grand succès quand il s'agit de S ou de M. Mon problème, j'essaie de mettre des exercices de force dans mes programmes. Mais là où les programmes d'e...

Sur la chaîne lequipe, vous ne manquerez rien...
- sauf la gamelle de VDP

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