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Rhooo l'autre éh, t'es bien du sud pour trouver que 14° c'est froid :mrgreen: Oui, je suis un ancien Breton qui se baignait dés que l'eau etait au dessus de 12°, mais c'etait il y a bien longtemps :!: Depuis j'ai vieilli et surtout posé mes valises dans le grand sud, et maintenant combi ou pas comb...

c'est effectivement obligatoire à "14° et moins" ou si on préfére, "en dessous de 15°" (on ne va pas mesurer les 10eme de degré) Mais comme la prise des températures est souvent empirique (rarement prise à 60cm de profondeur et au milieu du parcours), rares sont les triathlons ou...

:idea: Northwave Tribal Carbon. 115€ sur chainreaction :sm3: C'est ce que j'ai depuis l'année derniere (avant c'etait Carnac). Elles sont super. Transitions faciles, grace à une méga ouverture, et le scratch pour tenir la chaussure ouverte :idea: . Et en plus je les trouve techniques et confortable...

Les UV avec lampes basse tension. Il parait qu'elles ne sont pas cancérigènes, car on bronze lentement (et pas dans une boiboite, mais à l'air libre).

Ma hantise sur les courses LD, c'est d'avoir un coup de moins bien a cause de chaleur, et surtout du soleil (insolation, coup de soleil....), car je crame facilement en restant de nombreuses (trop nombreuses) heures sur le vélo et à courir (bien que quand je cours il fasse souvent déjà nuit :cry: :c...

à quel Hotel êtes vous ? Nous sommes au San-Jordi Le San Jordi est l'hôtel ou nous étions en stage. C'est un hôtel sympathique, juste placé à coté du CMR. La bouffe est copieuse, mais pas trop équilibrée. Pour la voiture, il y à un parking à 10€ par 24H sous la piscine du CMR (prendre la carte à l'...

Rouler et courir avec la combinaison de natation

Je viens d'investir sur les Cosmic Elite. Franchement, sur le plat, c'est nickel. C'est vrai qu'il faut les lancer, mais une fois en route, ça roule tout seul. Je compte bien les utiliser à Barcelone (c'est un peu pour ça que je les ai prises) Par contre, je ne pense pas les utiliser sur les grimpée...

C'est vrai qu'en principe les médecins sont censés s'y connaitre. Mais bien souvent les médecins généralistes peu confrontés aux sportifs intensifs, diagnostiquent des tendinites à tort et à travers. Patte de cigogne si tu as pas confiance en ton médecin...va en voir un autre! Et comme les Dupont e...

Bonjour, savez vous si le parcoure vélo est 100% plat ou si il y a une grosse côte? Idem en course a pied... Merci. Gerald Pour le vélo, 25km plat (un quelques minis bosses en front de mer, puis 10km de faux-plat montant (de 0 à 160m d'altitude), et le même en descendant sur 10km, puis de nouveau 4...

Bonjour Savez vous s'il est toujours possible de s'inscrire pour le half (oui, je m'y prends à l'avance... :lol: )?? J'ai envoyé un mail à l'organisation mais ils ne m'ont pas repondu... Merci et peut être à dimanche si la reponse est oui... Sur le site il est toujours possible de s'inscire (200€)....

Savez vous si l'épreuve vélo se fait sur route fermée ? Je dirais que oui :) http://www.halfchallenge-barcelona.com/race_info/reglas_normatyva.php" onclick="window.open(this.href);return false; ( paragraphe 2 point 2 ) OUI et heureusement vu la circulation de la N11. Voiture, voiture, voi...

Merci encore. Ma condition est pas trop mal mais je reste vraiment perfectible c est clair. j ai l impression que sur un sprint ca doit aller tres tres vite et c est ce qui me fait peur en fait.Pouvez vous me donner vos impressions? Merci et bonne soiree Sur CD ça va aussi vite qu'en sprint et sur ...

Bonjour à tous, Je reviens de 3 jours de stage à Calella, avec mon club. Nous avons profité des installations CMR. C'est super :sm3: . Par contre, pour ceux qui comptent nager dans la piscine, attention, car les lignes d'eau sont généralement toutes réservées par des clubs et des équipes nationales ...

Bryce a écrit :

Phiphivil a écrit :J'ai le même type de probleme de réglage, et pour éviter les frottements, c'est vraiment du travail d'orfevre.
C'est vrai que j'augmente le probleme en utilisant un triple plateaux.

Tu peux mettre du Rotor sur un triple

Et oui, et c'est même tres bien