A force de cotoyer spin et zgueg, je me résigne tristement à des séances qualités sur HT.
Pour éviter la lassitude, avez-vous des idées de séances variées ?
thanks.
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- 23 août 2004 20:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : séances de home trainer
- Réponses : 31
- Vues : 12712
- 23 août 2004 20:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : Etirements... vous avez dit étirements ???
- Réponses : 47
- Vues : 11138
faut pas s'étirer...
... si tu veux garder des muscles toniques, et pas te niker les tendons (qd ils sont mal faits). Dixit un médecin du sport (réputé) sur Lyon ! Si, si j'vous jure ... Il dit même qu'aucun marathonien sous 2h20 ne s'étire. Le pire, c'est que je crois qu'il a raison. Depuis que ne je m'étire plus, plus...