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Ben oui, du 1er au 5 août...

Et puis tu sais, ici il ne pleut que 2 fois par an : 1 fois 4 mois et une fois 6 mois....

Bon ben voilà, cet am, j'y suis arrivé sans problème. J'ai pédalé 45' à divers allures en changeant de braquet. L'équilibre est là. Pour débloquer la situation, il a fallu mettre une bonne pression dans les pneus (presque 7 bars). C'est un peu bruyant, mais j'aime bien le côté presque naturel de la ...

Merci, mais si je tends vraiment la courroie, j'ai l'impression que ma roue avant ne sera vraiment pas à l'aplomb du rouleau, plutôt sur l'intérieur. Ca le ferait quand même ?

Salut, je viens de récupérer un home trainer tout simple à 3 rouleaux. Je n'ai jamais pratiqué ça de ma vie. Plutôt casse gueule la première 1/2 heure. Ici, en Bretagne, je compte l'utiliser quand il pleut vraiment trop en hiver, ou quand le vent mériterait plutôt qu'on aille faire du kite surf... L...

Vendues !!!

Ca veut dire que sur un IM, les 1ers km à vélo doivent être consacré à l'hydratation... ? Pour recharger la mule et commencer pour de bon l'effort sur la petite reine.

Normal... Plus sérieusement, je ne fais jamais de fractionné en natation, alors quand je nage 40', 1h, ou 1h30, je ne m'arrête jamais. Ca ne m'étais jamais arrivé de penser à boire pendant une séance. Tu parles d'une eau au glucose, par exemple ? Pour ce qui est de la souplesse/relâchement des chevi...

Tiens au passage, quand je nage le crawl une heure, j'ai tendance à avoir vite des débuts de crampes aux mollets... y compris pendant les séances avec PB. Pourtant, je suis très résistant aux crampes en général, notamment en CAP. Y'a qqch que je fais pas bien quand je nage ? (pointes des pieds trop...

Tiens au passage, quand je nage le crawl une heure, j'ai tendance à avoir vite des débuts de crampes aux mollets... y compris pendant les séances avec PB. Pourtant, je suis très résistant aux crampes en général, notamment en CAP. Y'a qqch que je fais pas bien quand je nage ? (pointes des pieds trop ...

Et en natation, je nage 3800 m en 1h37...

Salut Mike, ton parcours ressemble au mien, sauf que c'est à Vichy que je tenterai mon premier IM, en aout 2011. Ma seule expérience tri, c'est un découverte à La Baule. Sinon, je cours 10 km en 46', un semi en 1h42 et un seul marathon en... 4h13 au Mont St Michel mais j'aime l'effort longue durée p...

Allez, UP pour une bonne affaire !

stevan11 a écrit :

bédéhème a écrit :Salut, question con :
j'ai un 53*39.
Je veux passer en 50*39.
Faut-il prévoir des réglages par ailleurs ?
Merci

il faut descendre le dérailleur avant et retirer le câble

Retirer dans le sens de "re-tendre", j'imagine.
That's all ?
Super et merci.

Paire de Nike Pegasus 25 totalement neuve ! Jamais servie car on les a offertes à ma femme alors que je venais de lui en acheter une paire... ;-) Valeur neuve en magasin, environ 100 €. Dans sa boite. Couleur comme sur l'image ci dessous. Prix : 50€ + 8 de frais de port. Tel : 06 62 25 28 76 Descrip...

Salut, question con :
j'ai un 53*39.
Je veux passer en 50*39.
Faut-il prévoir des réglages par ailleurs ?
Merci