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slt , après chaque un a son avis sur le matos , a la maison trois paires des roues , shimano vieilles de 16 ans que son pas mal encore , des mavic aksium avec quelques années de roulage et des nouvelles sirocco , pour le moment les campa ne m'on pas déçu seul soucie pour la dévoiler apparemment pas ...

bonsoir
les sirocco pour moi , achat fait depuis 3 mois et très satisfait , j'habite en cevennes terrain capricieux et routes pas toujours en bon état

on verra avec le temps .

euh non taxtac je suis de la lorraine , une petite piscine sympa ou je ne pense pas que queluq'un est deja venu essaier une combi ! si jamais j'en achete une j'irais la tester en etang au pire! Si c'est une petite piscine et que les maitres nageurs ont l'habitude de te voir, demande gentiment s'il ...

Tung a écrit :T'es loin d'être ridicule en temps.
Après, si le classement est ton objectif, pas de secrets : nager, nager nager en apprenant, apprenant, apprenant.
N'oublie pas : qui veut aller loin ménage ...

toute a fait d'accord

slt je suis mauvais nageur aussi je fait 17' aux 750 m , 40 aux 1500 m et 1h pour 2000 m , je nage a l'entraînements en eaux libres que a partir de mai , pas de piscine en hiver . donc je fait une bonne préparation vélo et cap pour compenser la natation ,ça me fait sortir de l'eau dans les derniers ...

Pensez juste à bien partir en dernier, car pour les crawler, voir passer un pied qui brasse juste devant le visage, ça fait parfois flipper !! :mrgreen: évidement , a rien serve de partir en tête et brasser après Pour l'avoir vécu, il semblerai que cela ne soit pas évident pour tout le monde !!! il...

Salut ! Je n'ai que 3 tri à mon actif, mais je peux t'assurer qu'il y a plein de nageurs et nageuse en brasse... que ce soit tout le temps, juste à la fin, par moments pour reprendre son souffle. Il y a aussi de bons nageurs/nageuses de brasse qui vont plus vite que de mauvais(e) nageur(se)s de cra...

join_david a écrit :Pensez juste à bien partir en dernier, car pour les crawler, voir passer un pied qui brasse juste devant le visage, ça fait parfois flipper !!

évidement , a rien serve de partir en tête et brasser après

je tourne sur le bateau de l'arbitre

ça me fait de voir l'état de fatigue des les autres concurrents .

fin de la rigolade , je passe en brasse ou crawl polo

sois pas surpris , tu ne seras pas le seul , je fait un half presque tout en brasse , alterne le deux nages et tu verras que ça va bien passer . quand tu fait des longueurs a la piscine fait 25 crawl et 25 brasse surtout sans t'arrêter , après tu fait 2 x 25 crawl et 25 brasse jusque peu a peu t'éli...

oui c 'est mieux le parcours 1 aprés 2 km de natation , ou je ne suis pas une fleche et moins de voitures et plus de nature , après je regarde pour la sécurité , on sais jamais . quand tu sers dans la région si tu veux rouler un peu dit moi on s'organise une sortie tranquille sans dénivelé vers la p...

pour le vélo , départ du lac de camboux , direction le castanet , col de pendedis , st martin de boubaux , cendras , la tour , pole mecanique d'ales st martin de valgalgues , le pradel , portes , la tavernole , col de la begude , ste cecile d'andorge et le galissard . 91 km 1469 m de dénivelé + l'o...

pour le vélo , départ du lac de camboux , direction le castanet , col de pendedis , st martin de boubaux , cendras , la tour , pole mecanique d'ales st martin de valgalgues , le pradel , portes , la tavernole , col de la begude , ste cecile d'andorge et le galissard . 91 km 1469 m de dénivelé +

BONSOIR A TOUS je relance les épreuves en off , pour moi cette été un half dans la région de cevennes , natation au barrage de camboux , le vélo avec 91 km 1470 m de dénivelé positive et 21 km avec 240 m de dénivelé positive dans les alentours de la ville d'Ales dans le Gard , date pas décide encore...

exact , half du lauragais et half de bandol entre 55 et 80 euros , pourtant ne font pas le plein ; dommage