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Je recherche des infos sur les modalités du contrôle anti-dopage à Hawaii. Depuis qd il y a des contrôles ? Urines ? Sang ? le top combien est contrôlé ? Je sais qu'en 2004 : Contrôle du top 3 (Kraft prise) plus 3 autres ds les 10. En 2006 : a priori le top 10 : tous negatifs Merci pour vos compléme...

Andre,
Je suis sur que tu ne vas pas te laisser aller ; tu trouveras les ressources pour rebondir sur une autre organisation style Trail qui pourrait attirer qques triathletes.....
Romu

Est-ce que le sport et l`entrainement sont bons pour la sante ? Oui c`est sur pour lutter contre la sedentarite ! Mais quelle est la posologie i.e. la dose adequate a respecter ? et la c`est le flou : Les physiologistes cherchent tjs la reponse !! Pour certains c`est peut etre 5 h/ sem pour d`autres...

Perso, jai pu verifier que sur des parcours plats comme la floride et le Western Australia, il m`etait possible faire 2 fois la meme perf 9h15-9h20 meme avec 4 semaines seulement entre deux IM, et tres peu d`entrainement entre les 2 (moins de 10h /semaines ) ! Il faut essayer des trucs ds la vie ! S...

dff a écrit : Maitnenat , place à la saison de la chouille, elle commence ce soir avec les BMT boys, on l'a bien mérité ...

Damien parle un peu plus de ta soiree a la `Gentlemen house` ! et du nombre de billets de 1 dollards que tu as distribue sur l`estrade a des jolies filles !

Salut Les Forumers ! Bilan de hier : 2600 au depart a priori : ca fait du monde . Une course tres dense et d`un bon niveau meme chez les Pro. Mais si la course est propre chez les Pro , chez les GA : c`est un drafting generalise. Perso, apres 140 km seul, je me fais reprendre par un paquet de 50 gar...

Les gars du BMT sont chauds de folie !!
Combien de nous ds le top 5 de leur GA ?
Reponse demain vers 4-5 pm heure locale, soit 10.30 pm en France sur le ironmanlive.
Bonne nuit

Le 20 Avril : super pour les zones A, B et C
Bonne idée André !

Même remarque :
Pour les utiliser : Les produits PHYSIOPERF de Therascience sont très biens

Bravo Kouk pour ton Embrunman après tes edéboires de début d'année !
Pour info, tu es 47éme en 2007 à mon Bilan (voir sur mon site ), Tu aurais mieux fais d'aller au Norseman , mais tu n'aurais pas fais de prime

Ce fut un jour avec pour moi aujourdhui surtout a pied. Apres une natation correcte racourcie a 3km ou je nai pas eu froid, le velo fut dur dur : 200 km vallone avec le froid, le vent , soit 6h50 de selle : plus long qu embrun, je pose 7. Pas tres motive au depart a pied, les sensations sont de plus...

Une question : As tu pris une caisse vélo ds l'avion ? Si oui où l'as tu laissé ? ca prend de la place ds la voiture de loc ! Il parait qu'on peut la laisser à l'hotel de l'arrivée, mais ça fait un détour en venant d'Oslo ?
Merci
Romu

Merci SG pour ces précisions,
Nous (jean michel, marina et moi) arriverons jeudi milieu d'apres midi a priori.
Fais des prières à THOR pour qu'on puisse gravir la montagne samedi !!
R

Salut SG,
Merci pour les infos, nous (Jean michel, Marina et moi) arriverons jeudi en fin d'apres midi a EidJford.
Fais des prières à THOR pour qu'on puisse gravir la montagne Samedi !
Romu

Tu peux qd même prendre les 60g/h de glucides soit 240 Kcal/h recommandés en moyenne à l'effort car tu vas dépenser 3 fois plus !!