Merci beaucoup!! A très vite, en forme!
Sportivement
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- 11 juil. 2014 14:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : Trithlon de Marseille
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- 10 juil. 2014 20:18
- Forum : Epreuves
- Sujet : Trithlon de Marseille
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Re: Trithlon de Marseille
Pourtant sur cette page ils disent pas pareil, il faudrait déposer les vélos le dimanche matin... ça serait bien qu'ils fassent une mise à jour rapidos!
http://www.ironman.com/fr-fr/triathlon/ ... z375uBkX9X
http://www.ironman.com/fr-fr/triathlon/ ... z375uBkX9X
- 09 juil. 2014 19:33
- Forum : Epreuves
- Sujet : Trithlon de Marseille
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Re: Trithlon de Marseille
Parfait merci beaucoup!
- 09 juil. 2014 17:51
- Forum : Epreuves
- Sujet : Trithlon de Marseille
- Réponses : 183
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Re: Trithlon de Marseille
Ahh pour le vélo, c'est inscrit le dimanche matin pourtant...pff pas très clair tout ça, j'espère qu'on aura droit à un mail ou une mise à jour d'ici là... Certains triathlons de "village" ou sans label semblent mieux organisés...Bref on verra bien!
A très vite!
A très vite!
- 09 juil. 2014 09:43
- Forum : Epreuves
- Sujet : Trithlon de Marseille
- Réponses : 183
- Vues : 43538
Re: Trithlon de Marseille
Bonjour à tous, Je serai aussi de la partie pour ce tri. Par contre le site n'explique pas trop l'organisation je trouve. D'après ce que j'ai compris il faut venir chercher les dossards la veille (super pratique ça, surtout pour ceux qui ne sont pas du coin, ça les oblige à prendre une nuit d'hôtel....
- 29 juin 2014 16:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon des Vannades Manosque 28 et 29 juin 2014
- Réponses : 21
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- 21 déc. 2013 08:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1437742
Re: votre entraînement du jour
y'a pas moyen d'arrêter un peu là, vous ne pouvez pas régler vos affaires en privé car là c'est juste soulant et sans aucun intérêt pour les amoureux du triathlon qui viennent sur ce post prendre qq idées de séances...
Merci d'avance!
Merci d'avance!
- 01 déc. 2013 18:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1437742
Re: votre entraînement du jour
Bonsoir à tous, WE chargé: hier mon 1er cross, j'en ai ch... j'avais les jambes mais pas le cardio, au moins je sais ce qu'il faut que je bosse...24min pour un peu moins de 5kms une petite séance de natation l'aprem, 2600m en 1h avec des séries de 500m aujourd'hui: course de kayathlon: 16kms de vtt,...
- 19 nov. 2013 21:45
- Forum : Epreuves
- Sujet : Quels Tri sur le Sud Est en 2014 ?
- Réponses : 29
- Vues : 6279
Re: Quels Tri sur le Sud Est en 2014 ?
inscrite pour le 5150 de Marseille
- 26 oct. 2013 10:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Besoin de conseils pour diminuer ma FC moyenne
- Réponses : 24
- Vues : 4464
Re: Besoin de conseils pour diminuer ma FC moyenne
Ce que j'adore sur ce forum c'est les différents avis, pas toujours facile de s'y retrouver quand tu es novice et que tu cherches des conseils... En tout cas une chose est sûre à <140 je risque de vite me faire ch... Ce qui est "pénible" c'est que c'est assez vallonné là où j'habite du co...
- 26 oct. 2013 08:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Besoin de conseils pour diminuer ma FC moyenne
- Réponses : 24
- Vues : 4464
Re: Besoin de conseils pour diminuer ma FC moyenne
Ce que j'adore sur ce forum c'est les différents avis, pas toujours facile de s'y retrouver quand tu es novice et que tu cherches des conseils... En tout cas une chose est sûre à <140 je risque de vite me faire ch... Ce qui est "pénible" c'est que c'est assez vallonné là où j'habite du cou...
- 26 oct. 2013 08:47
- Forum : Diététique
- Sujet : Cure vitamine avant hiver ?
- Réponses : 20
- Vues : 6986
Re: Cure vitamine avant hiver ?
Une petite cure de Berroca pour 15j, c'est peut être un truc commercial mais en tout cas ça me fait du bien
- 26 oct. 2013 08:46
- Forum : Epreuves
- Sujet : Quels Tri sur le Sud Est en 2014 ?
- Réponses : 29
- Vues : 6279
Re: Quels Tri sur le Sud Est en 2014 ?
Merci pour ces précisions, je ne savais pas comment ça se passait pour mettre au point un calendrier!
- 25 oct. 2013 19:16
- Forum : Epreuves
- Sujet : Quels Tri sur le Sud Est en 2014 ?
- Réponses : 29
- Vues : 6279
Re: Quels Tri sur le Sud Est en 2014 ?
Merci pour ces dates, mais le sud est ce n'est pas que 83 et 06 non? Et le 13, 30, 26, etc???
- 25 oct. 2013 19:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Besoin de conseils pour diminuer ma FC moyenne
- Réponses : 24
- Vues : 4464
Re: Besoin de conseils pour diminuer ma FC moyenne
La nous risquons de rentrer dans des dédales assez compliqués, mais je vais tenter un résumé. Axiome retenu par Polar, Sally Edwards, Mark Allen et d'autres biblio dont je n'ai plus le souvenir, en vélo le max "serait" de 10 pulsations en dessous de la CAP. C'est, du moins, la dessus que ...