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Boulegan a écrit : ↑29 juin 2022 13:30 Mon prono pour ce Tour 2022 :

7- David Gaudi (FDJ)

Un descendant d'Antoni ?
Tu vois Pogi ne pas aller au bout ?

Je vous rejoins sur les bouteilles d'eau :? Bon, perso ça ne m'a pas trop gêné car j'avais prévu de prendre de l'eau à chaque ravito (hydradation + rafraîchissement), mais l'absence de poubelle 500/600m après le ravito m'a contraint à garder chaque bouteille vide jusqu'au prochain ravito :roll: (pas...

Merci pour ces précisions ! Ah oui il faisait peut-être moins chaud à Francfort. Tu dois être habitué à avoir ces apports, car de mon côté je pense que j'aurais du mal à ingérer aussi souvent des glucides (pendant le vélo surtout). Sur l'IM Nice je n'avais que moyennement de stratégie d'apport énerg...

Bingo ca a parfaitement marche!!! je dois encore améliorer ca sur le marathon mais sur le vélo j'étais très bien tout du long et je fais un bon marathon derriere. Les gels maurteen sont vraiment bien mais s ils ne sont plus sponsors ca va demander une certaine logistique de tout trimballer :) Tu as...

ROB BAREL : qualifié en 65-69 pour Hawaï et surtout 134ème au scratch en 10h50 !!! Les légendes..... :dance: Comme quoi, quand on vieillit on va moins vite mais plus tu pars de haut..... :D J"ai eu le plaisir de discuter avec cette légende, il arrive 25s avant moi, un gars top ! C'est sa 40ème...

Le fort vent ne nous a pas épargnés non plus sur le vélo, sacrée bavante !!

Prise de température demain matin à 4h50, aucune chance amha que la combi soit interdite
Le vent tombe et la houle se calme, si ça se maintien ça ne devrait pas trop secouer demain matin
Par contre fort vent d’est annoncé dès le début d’après-midi
Bonne fin de jus à tous

Perso je préfère sans combi mais sans méduses non plus

Hello, la température de la mer sur le stand ironman est donnée à 24°c pour aujourd'hui. J'ai fait un saut à la plage et je n'ai pas vu de méduses sur le bord. gracias, on croise les doigts pour dimanche :roll: Pour info : Pas de tatoo avec son numéro dans le sac :( ça signifie ? on sera marqué en ...

Et sinon, quelqu'un a des nouvelles des méduses et/ou de la t° de l'eau ? :roll: Pas de nouvelle des méduses. Coté méteo, on a (enfin!) eu un peu de pluie hier et c'est reparti ce matin. Ça va se lever dans l’après-midi. Beau temps annoncé samedi et dimanche. L'air est un peu plus respirable et l'e...

Bon, je suis pris d'un doute. J'étais parti sur la base de prendre mon CLM (mais un peu plus de 9,5kg cependant). Et je me demande si mon route (aéro + prolongateur = 7,2kg) ne serait pas une meilleure option finalement ? Tu as arrêté ton choix ? Et sinon, quelqu'un a des nouvelles des méduses et/o...

Elle est à 24.4° aujourd'hui. Les prévisions la donnent à 25.5° dimanche. Mais pas de panique quoi qu'il arrive elle sera mesurée comme d'hab à 24.5° dimanche matin 😉 (Interdiction de la combine pour les GA à partir de 24.6°) Je nuancerais légèrement : la combi n'est pas interdite, mais la porter n...

Sinon, une info importante du terrain : beaucoup, beaucoup de méduses depuis 10 jours sur le littoral, c'est pas "nageable" en l'état. J'ai 3-4 copains qui renoncent à leur sorties en mer, ils se sont faits piqués sévère, il y a des bancs de plusieurs milliers de bestioles. Les méduses, ç...

Je ne vais pas avoir de réponse très argumentée, désolé :oops: , mais le parcours ayant changé et proposant maintenant plus de dénivelé, la solution de l'aéro n'est peut-être pas la plus mauvaise. Moi je prends mon aéro (Propel avec des jantes de 65), bon OK je n'ai pas de CLM :roll: , mais si j'ava...

J'ai moi aussi remarqué que ma FC était très haute lorsque j'attaque le vélo (dernier exemple en date lors du half de Vendôme le 22 mai : 181 bpm quand je commence à pédaler - j'ai 51 ans :roll: ). Pour moi l'explication est simple : le rythme que je m'impose dès la sortie de l'eau, à savoir courir ...