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J'ai été à Courbevoie l'année dernière et ensuite je me suis fait muté hors paris !!!
Club petit mais trés trés sympa encadré par un prof de sport toujours dispo à tous les entrainements.

Trés encadré.

mais pas spécialement en recherche de perf, c'est un club qui privilégie le loisir.

voili.

Tant qu'on y est, developpons. Quel est l'avantage de travailler les jambes en entrainement natation ? Moi j'aime pas ca du tout, donc je fais 80% de mes scéances avec pull... Je trouve que je travaille assez les jambes en CAP et vélo ... KESKEvous en pensez ? C'est vraiement bénéfique les jambes en...

laissez tombez, je viens delire le sujets : Peon positive à la cafeine
et on apprend tout ce qu'on veut sur les effets du café.

a+

Et oui le café, ca a un impact sur l'entrainement ou la compétition ?
Des conseils la dessus ?

merci

ps: je pose la question parce que j'en consomme pas mal quand même

Je me rappelle d'une course ou j'ai fait VELO + CAP avec crampes trés douloureuses.
Mais ca faisait encore plus mal si je m'arretais alors j'ai continué.

J'avais à ce moment la identifier le coupable : un peu trop d'alcool la veille (champagne + vin rouge)...

Comment as tu mesuré ca SI PRECISEMENT ?
Ca m'intéresse.

merci

AYM

C'est vrai, on m'a donné le même conseil qd j'ai débuté le tri. Et en plus ca permet de chauffer un peu les jambes avant de courir vers le vélo. En parlant de mal de tête, j'ai trés souvent mal a la tête aprés la douche aprés sport. Je sais pas pourquoi !!! Parait que douche chaude c'est pas bon ???...