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par ironvins
21 juin 2012 07:34
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012

@ Bryce, ouai vais tenter, j'ai pas un gros volume d'entrainement mais je vais qd meme essayer !
par ironvins
21 juin 2012 07:26
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
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Re: IM Nice 2012

Heu... bin non j'habite a Nice mais j'y suis pas encore ! lol
Suis en deplacement pour le boulot depuis lundi, retour a Nice ce soir !
par ironvins
04 juin 2012 20:13
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Apt 2012
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Re: Triathlon Apt 2012

Belle epreuve en effet, je n'y eté pas cette année mais j'ai fait 2010 et 2011 , avec la chance de gagner une place pour le ld du ventoux en 2010.
Joli coin et tres bon rapport qualité prix
par ironvins
29 avr. 2012 13:25
Forum : Epreuves
Sujet : tri star cannes
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Re: tri star cannes

Incroyable la course combi ! Pourquoi ne pas avoir fait un vrai duathlon avec 5km ? Et ceux qui voulais nager sans combi ? Ou alors partir direct a velo avec depart en peloton tant pis pour le drafting. C'etait bien ca pour le 1r tristar en andalousi en 2009 format 200.. 169/1/30 Ou depart pro puis ...
par ironvins
12 mars 2012 08:11
Forum : Entraînement
Sujet : Ironman de Nice pour les nuls...
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Re: Ironman de Nice pour les nuls...

La position ideal c'est le cul sur la selle, les pieds sur les pedales et les main sur le cintre.
c est vraiment l essentiel , le reste des reglages c est du detail
par ironvins
27 févr. 2012 21:17
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman NewZealand 2012
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Re: Ironman NewZealand 2012

Et oui tres belle course cet Ironman, je l'ai couru en 2010
par contre reno64, la cap est pas si plate que ca.
par ironvins
05 déc. 2011 05:13
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : le col le plus dur à vélo
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Re: le col le plus dur à vélo

y en a un qui doit pas etre facile a velo
le col de Luttais-Russe
par ironvins
22 nov. 2011 07:28
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Sujet : Marathon NYC , Nice-Cannes etc...
Réponses : 33
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Re: Marathon NYC , Nice-Cannes etc...

Vraiment une belle course avec des conditions parfaite pour faire un temps. Braziou, bravo 2h55 alors que tu le sentais a peine pour les 3h c'est genial. Et moi trop content 2h49 avec une prepa minimaliste de 6 semaine suite a mes quasi 2mois de coupure apres le Norseman. l'an prochain on se fait un...
par ironvins
02 nov. 2011 23:24
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Sujet : Norseman: le plus beau triathlon du monde.
Réponses : 121
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Re: Norseman: le plus beau triathlon du monde.

@ mitch83 Vraiment enorme cette courrse ! Je me suis reponglé quelque minute dedans en voyant le reportage. Quelque precision , le depart du ferry est enn fait un depart fictif juste pour une mise à l'eau , le départ réel se fait à environ 400m du plongeons...echaufement obligatoire ! lol Le parcour...
par ironvins
23 sept. 2011 22:48
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Sujet : Norseman: le plus beau triathlon du monde.
Réponses : 121
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Re: Norseman: le plus beau triathlon du monde.

Ton assistant doit redescendre à pied , mais pour l'athlète il y a une sorte de téléphérique sous terrain qui te redescent au niveau de la route un bon km plus bas que le debut du chemin de montagne. Ton assistant , suis pas sure qu'il doit etre majeur , par contre tu est obligé d'avoir une voiture ...
par ironvins
07 sept. 2011 20:31
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Sujet : tri du ventoux
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Re: tri du ventoux

slt sans vouloir tout dévoiler dès maintenant mon cher ironvins, les finishers auront droits a tout tes désirs : pom-pm grils ET la médaille qui va avec.... a+ patman01 Super si vous rajouté la medaille , ça fait un petit plus sympa. J'ai été tres heureu d'y participer l'an dernier mais c'est vrai ...
par ironvins
06 sept. 2011 14:48
Forum : Epreuves
Sujet : tri du ventoux
Réponses : 62
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Re: tri du ventoux

tu devrai regarder dans les archives du forum "triche au ld du ventoux", l'an dernier ca a bcp fait parler. 2 gars dans les 10 premiers avais avouer avoir tricher, dont ludo rougerie qui avais fait 5 et dont pas mal de monde avais des doutes sur de nombreuse perf'. Sinon "l'erreur&quo...
par ironvins
05 sept. 2011 12:39
Forum : Epreuves
Sujet : Norseman: le plus beau triathlon du monde.
Réponses : 121
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Re: Norseman: le plus beau triathlon du monde.

Et n'oubliez pas le triathlète magazine de septembre , avec un superbe reportage !
Je me suis replongé dans la course pendant qques minutes le temps de le lire :D
par ironvins
05 sept. 2011 12:31
Forum : Epreuves
Sujet : tri du ventoux
Réponses : 62
Vues : 10398

Re: tri du ventoux

Tres belle course , j'y serai pas cette année , mais j'espère qu'il y aura autant de monde que l'an dernier (les tricheurs en moins !)
par ironvins
09 août 2011 15:46
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Sujet : Norseman: le plus beau triathlon du monde.
Réponses : 121
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Re: Norseman: le plus beau triathlon du monde.

tres bonne experience cette course, j'en parlerai plus longuement une fois rentre en france