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Bonjour Raoul, Merci pour ton retour. J'aimerai le faire en 15h30 - 16h donc je ne sais pas si c'est performer... Pour les cyclos, il n'y en pas pas beaucoup dans mon coin avec beaucoup de D+ (la Nièvre), c'est pour cela que j'ai choisi 2 half avec un parcours vélo "costaud" afin d'enchain...

Bonjour tout le monde, Comme déjà indiqué je serai sur l'Altriman l'année prochaine. Voici mon plan de préparation : Début prépa : février 2020 Duathlon de douai et Revermont en avril pour travailler la vitesse en vélo et CAP Stage montagne (Alpes) début mai (1 semaine vélo et CAP) Tri M étang des b...

Bonjour Lopapy,
Merci pour ton conseil.
J'ai prévu un petit stage vers annecy d'une semaine, la reco du parcours et 2 Tri L avec des parcours vélo costaud.
Le reste de mon entrainement se fera vers Sancerre et un peu dans le Morvan.

Bonjour, J'en serai pour 2020.... Une découverte pour moi de faire du vélo en montagne... Je vous soumettrai mon planning de courses de préparation et si cela vous dit vous pourrez me répondre afin d'avoir votre avis... Pour l'entrainement, j'ai récuperé le plan que les organisateurs avaient réalisé...

Shika, Bravo pour avoir pris le départ d'une tel course, apres les conditions météo on ne gère pas. Je suis preneur de ton experience et également conseils. J'ai un an pour préparer. Bonne recup á toi Merci pour ce message qui tranche avec la sévérité de ceux qui s'adressent à raoul en particulier,...

J'ai eu un gros coup de chaleur (hyperthermie) sur le col de Dent, Garavel, Carcanière qui étaient un véritable four. Du coup, j'avais très mal à la tête et m'essouflais pour rien. Au courage, j'ai réussi à boucler le vélo dans les délais. Sur le marathon, j'étais diminué et j'ai été mis hors délai...

Bonjour tout le monde, Pour moi 10h56 au final. 1h18 en natation 6h15 en Velo 3h18 en cap Je confirme, organisation au top, super ambiance, des bénévoles au top. Pour moi le vent a été fatal pour le velo, j'ai un profil de grimpeur et non de rouleur et je viens de la nievre donc pas de mer....et dim...

Bonjour à toutes et tous, Bravo à vous pour vos performances dans ces conditions. Vous lisant depuis plus d'un an, vous avez réussi à me convaincre pour 2020. J'en serai. Apres votre recuperation, je suis preneur de vos conseils pour l'entraînement et la preparation (j'habite dans la nievre donc pla...

Bonjour Tackdriver, Incris sur le XXL dimanche, je me posais une question pour la partie vélo. N'étant pas un grand "connaisseur" je suis parti sur une allure moyenne de 32Km/h mais avec le vent et étant donné que je n'ai pas un gabari de rouleur (63Kg pour 1.71m) j'aurais voulu avoir ton ...

Merci pour ta réponse.
Bourg en bresse je l'avais noté, mais il ne semble pas en avoir beaucoup en France.

Bonjour Tout le monde,

Je recherche un calendrier ou au moins une liste des duathlons en france afin de pouvoir préparer un IM fin juin.

C'est surtout pour les mois de mars / avril ou il y a trés peu de triathlons.

D'avance merci de vos retours.

Je suis en Bourgogne pour info.

Bonjour a tous, Merci pour toutes vos réponses et points positifs et négatifs de chaque course. Mon choix se porte sur le Chtri'man pour la partie natation moins compliqué (je ne nage que depuis 1 an). De plus, petit week-end à la mer pour la famille. Tours, on connait déjà car j'y ai couru le marat...

Merci pour vos réponses.
La différences se fait sur la natation...
Pour ma part, Tours à 2h40 et Graveline 5h30...Cela peux rentrer dans la balance également...

Merci pour vos réponses.
La différences se fait sur la natation...
Pour ma part, Tours à 2h40 et Graveline 5h30...Cela peux rentrer dans la balance également...

Bonjour Tout le monde, J'ai réalisé mon 1er IM à Vichy fin août et j'ai adoré. Merci pour vos différents conseils, astuces, ect que l'on trouve sur le forum. Je suis en train de planifier 2019 et j'ai recherché des IM relativement plat afin de progresser sur cette distance avant d'attaquer des tri t...