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Salut Richard Juste une idée comme çà sans compliquer les choses .... Le temps natation à Embrun n'est pas trop important en regard du tracé vélo et du marathon donc si tu sors de l'eau en 1h30, c'est pas la cata loin de là, surtout que tu viens du cyclosport long ce qui est un très bon point pour l...

sauf qu'avec mon NDM il me met 4h30 dans la gueule à Embrun !!!

.... médicament qui peut rendre les tests de controle anti-dopage POSITIFS !
pti oubli important

Le doc me l'avait prescrit l'an dernier pour une grosse lombalgie afin de calmer la douleur car les anti-infla n'y faisaient rien ... Il m'en restait 1 tube et demain quand le doc viendra il me prescrira surement l'efferalgan 500 "normal" sans codeine. En fait je me suis démerdé comme j'ai...

Merci Scranun, en fait j'avais 38,5°hier soir au lieu de 37,5° car je me suis trompé dans la lecture sur le thermomètre: 38° affichés et j'ai soustrait 5° au lieu de les ajouter quand on prend la fièvre sous l'aisselle. :oops: Meme chose à 4h30 cette nuit avec des frissons meme sous la couette. Je p...

ben moi je crois que j'y ai droit !
jambes flagada depuis ce matin avec courbatures au dos et lombaires et bonne migraine qui va avec !
pas de fièvre (37,5°ce soir) mais les yeux me paraissent durs et douloureux aussi ...
on verra demain matin .
A+

Salut et bienvenue à toi Gonzo et bonne année à tous ceux du forum ! Tu sais il faut bien un 1°post pour entrer ici .... Ton message me rappelle beaucoup trop de souvenirs, de regrets, de joies, de moments inoubliables dans la pratique du triathlon pour que je n'y réponde sans t'encourager à accompl...

Salut!!! Merci pour ta reponse et tes encouragements Pat.... J'ai commencé le sport "intensivement" il y a presque un an,la course a pied en premier,je tourne a 36' au 10 km pour info,mieux maintenant je pense,je me met doucement au velo... Mais a mon humble avis,je pense que je suis une ...

Oui silverOI j'ai bien lu ses posts et je sais bien qu'il vient du duathlon, mais cela ne voulait pas dire pour autant qu'il soit un bon duathlète ! Maintenant s'il se permet de préconiser telle ou telle roue pour tel ou tel parcours vélo, c"est qu'il s'y connait quand mème, et que son expérie...

Salut Enol Ok merci pour vos reponses,cela m'encourage,je pense que je ne serais jamais un grand nageur,mais je vais essayer au maximum de gagner en technique pour me fatiguer un peu moins... Joyeuses fetes a vous tous.. ++ Guillaume Tu sais, + ou - on en a tous chié quand on s'est mis à nager les p...

Oui silverOI j'ai bien lu ses posts et je sais bien qu'il vient du duathlon, mais cela ne voulait pas dire pour autant qu'il soit un bon duathlète ! Maintenant s'il se permet de préconiser telle ou telle roue pour tel ou tel parcours vélo, c"est qu'il s'y connait quand mème, et que son expérien...

Bonjour voilà je suis nouveau en triathlon et je cherche à m'entrainer principalement en natation. Je nage le crawl et la brasse. Je voudrais savoir quel entrainement faire ou quelles séances spécifique faire pour progresser? Pour avoir une idée de mon niveau je nage 1km en 13 min. Si quelqu'un peu...

Moi, j'ai essayé mon "costard" de compression intégral ( haut et collant ) de chez SKIN'S apporté par le gentil Papa Noel sur une sortie à pied de 1h15 en endurance sur parcours assez valloné mais sans chercher à forcer en cote, juste pour une bonne suée et éliminer un peu les foie gras, ...

Moi, j'ai essayé mon "costard" de compression intégral ( haut et collant ) de chez SKIN'S apporté par le gentil Papa Noel sur une sortie à pied de 1h15 en endurance sur parcours assez valloné mais sans chercher à forcer en cote, juste pour une bonne suée et éliminer un peu les foie gras, s...

Salut Polska Dis moi, tu parais surpris d'apprendre qu'en fait tu as un très très bon niveau en nat, mais tu t'es quand meme bien aperçu que tu doublais beaucoup de gars dans ta ligne d'eau pendant tes entrainements, car à cette allure sur 1 km, pour ne dépasser personne ou peu de monde, soit ils so...