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Pour moi le trou c'est dés le départ , peut être que tout le monde a des trous ?

Toi même , tu es le seul a vraiment te connaitre ! Reste a savoir ton degré de motivation pour te faire mal . Ce n'est pas parce que tu as une personne ou des personnes qui te conseillent en technique , ou sophrologie , ou je ne sais quoi , que tu vas progresser . Si TU n'as pas décidé , personne ne...

http://fontanilcyclisme.phpnet.org/eva/ ... article=46

Un peu plus explicite !

LOOK ERGOSTEM sans l'ombre d'un doute . Et le poids , comparé a une adaptabilité infinie , ou presque ..

Toujours plus vite , plus fort , plus beau , plus intelligent , plus rapide ... :sm2: Et encore , si on nous parle de "ça" c'est qu'a coté , il existe beaucoup plus performant ... chouette .. vivement demain ! :mrgreen: Ça m'a fait sourire que ce soit une nageuse ... je me suis dit ... &qu...

Pour moi , la première chose à faire est de te faire conseiller par un médecin du sport . Moi aussi c'était picole et mon paquet de clopes tous les jours . Mais c'était également sport pratiquement tous les jours . Alors si tu t'es empâté , c'est que tu ne devais pas faire de sport assez souvent . V...

Merci grand maître
Par contre , je mange un peu en natation ... j'attends le 14 pour voir ce que le chirurgien me dira pour ma disjonction acromio claviculaire ...

Merci de vos réponses .

Vous pensez qu'il est raisonnable de tabler sur combien de CD sur une saison , pour une personne moyenne diront nous . :mrgreen: Moyenne c'est 12 kilomètres/heures en cap , 30 en vélo , mais je n'ai pas de chiffre pour la natation ! ( que je vais de toutes façons n'employer a grandement améliorer ! ...

2) simplement parce que c'étaient les seuls à faire le "fameux" 14/29 dont je n'ai plus besoins ... grâce à vos conseils ! :mrgreen: 3) je suis pas mal pour cet aspect , reste à continuer le cardio souple jusqu'en début d'année et de commencer à envoyer un peu plus par la suite . Le plus g...

Première entrainement , je n'ai pas de difficultés à tenir un peu plus de 90 tours/minutes . Toujours 30 kilomètres , mais axé sur la vélocité et le "tourner rond " . J'étais avec un camarade d'entrainement qui a eu du mal , avec petite moyenne de 25 , petit plateau , et fin de couronne . ...

Ou peut on trouver les compétitions pour la saison à venir ? ( sur internet )

"Christian Robin" Peu de triathlètes non seulement ne gagnent aucune médaille en body building, mais encore ne décrochent de sélection olympique en sprint ni en haltéro... Donc, moi pas trop piger raison de ce post.... :roll: Cela explique tout simplement que le mythe de l'homme fort et i...

Je suis assez d'accords avec la première constatation pour l'avoir remarquée . Sans avoir changé grand chose a mon alimentation , je mangeais déjà équilibré .

CANNONDALE SLICE : 73 / 78 ° SCOTT PLASMA : 75 ° RIDLEY DEAN : 76 ° GIANT TRINITY : 71 ° KUOTA K FACTOR : 76 ° MERIDA WARP : 75 / 79 ° FELT DA FRAME : 73/76 ° FELT B2 : 73/77 ° SUPLICY QUANTUM : 76 / 78 ° ORBEA ORDU GDR : 75 ° ARGON 18 : 76 ° PLANETE X : 74 ° CANYON SPED : 75/78 ° PRINCIPIA T 28 : 7...