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Merci pour vos réponse, pour le bilan sanguin c'est prévu pour arracher les amidales je vais peut être attendre, merci encore pour vos réponses.

salut, tu veux dire par là que même quand tu es malade tu t'entraînes?
Mois si je fais ça je décède peut de temps après
Sinon j'avais pas penser à ça, mais la piscine doit être un bon endroit pour chopper des rhumes etc...

Ouais tu as raison j'avais pas pensé à ceux là, mais là du coup faut vraiment être très con!!

bonjour, bonjour, je cumule depuis 1 mois les maux de gorge, genre de bronchite et là état grippale, tout ça complique ma préparation aussi modeste qu'elle soit. Pensez vous que l'activité physique assez intense peut contribuer à nous rendre plus fragile? Pour ma part j'ai fait de la cap à bon nivea...

tou a fait d'accord avec toi pludjamb, j'ai pour ma part un pbleme de disque, il est abimé et donc j'ai très souvent mal au dos, de plus j'ai chopé une tandinite du facia ata (désolé pour ortho), syndrome de la bandelette, j'ai don fait faire des semelles, massage par la kiné(mtp) et celle ci m a do...

mais au fait, l'argent ne serait-elle pas en grande partie responsable de cette course à la performance???

Attention, une combie de planche à voile est très différente d'une combi de surf, moins ajusté et moins souple au niveau des épaule car pas de rame, en 3.2 une combi de surf doit pouvoir faire l'affaire en tri mais tu flottera moins bien qu'avec une combi de tri en tout cas au niveau des jambes car ...

Merde alors ça va donc m'arriver à chaque fois, bon bah tant pis je ferai avec. Merci pour votre réponse

Bon ben moi c'était mon premier donc pas trop d'éléments de comparaison mais j'étais content pour mon premier, il est vrai que le parcours cap avec les colliers j'ai pas trouvé ça super, pour ma part j'en ai eu un seul alors que certains en ont eu 2 et d'autres pas du tout, pour le vélo même si le d...

vous me faites tous flipper avec vos poids de vélo, le mien fait 11k
avec 2 bidons plein, un prolongateur et tout le reste j'ai vraiment l'impression que c'est hyper lourd par rapport à vos neufs kilos.

Bon et bien merci pour tous ces conseils, en tous cas c'est sûr je vais pas faire grand chose cette semaine étant donné mon état de fatigue depuis le début de la semaine, ça doit être la rando vélo de dimanche ça, je vais quand même faire un petit entraînement piscine ce soir et puis 1 petite heure ...

Merci bien pour ton conseil, que je vais suivre. C'est ce que je faisais en tous cas avant mes courses (cap), avec un tout petit footing la veille de la course avec 4 ou 5 accelerations sur 100m histoire de dégourdir un peu les gambettes. Et au fait pour l'échauffement avant un tri tu fais comment?

Bonjour,

je m'apprête à faire mon premier tri le dimanche 7 mai, comment dosez vous l'entraînement, la semaine précédent l'épreuve et la semaine suivant l'épreuve (en gros une semaine normale pour moi c'est trois natation, 2 vélos et 1 cap). Merci par avance pour vos réponses.

merci bien pour ta réponse, me voilà rassurer maintenant.

et bien en fait je fais 60kg, je ne savais pas que le poids du cycliste jouait sur le choix du vélo