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euh on doit pas avoir la même météo ... sur météo france c'est pluie faible avec 7° (3° en ressenti) qu'ils annoncent

la misère quoi ! moi qui croyait qu'il faisait toujours beau là-bas

un joli 146kms en vélo D+2000 suivi de 30min à pieds.

ca sent Lanza

Yes !

Bon j'espère que l'eau sera pas trop froide parce qu'avec ce temps ...

Ta question : Est-ce un atout ? Ou dois-je me forcer à pédaler moins en fréquence ? La réponse : Puissance= vélocité x force Oui c'est un atout. Non ca suffit pas ... si tu pédales moins vite avec la même force, tu génèreras moins de puissance C'est donc le meilleur mix entre vélocité et force qui a...

vu que le Bacchus approche ... une question météo : vous avez prévu du vent de face pour ceux qui préparent Lanza ?

gg le banner a écrit :Bon, pour me qualifier pour Hawai il faut que je change mon année de naissance genre 1940
Pour moi les prévisions sont : finir. Aucune idée du temps mais assez pour bien tout voir

Bon entrainement à tous

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...j'aimerai muscler mon vaste interne mais comment faire lorsqu' on a mal ? quelqu un as t il des exercices à me donner ? ... Et qui a déjà muscler son muscle interne avec de l electrostimulation ? ... - exo vaste interne : assis par terre, jambes tendues, un coussin roulé sous les genoux (surelev...

Ben voilà , j'ai mes nouveaux billets d'avion ... 2 mois :sm2: moi aussi j'ai mes nouveaux billets d'avions ! :mrgreen: coté positif ils sont moins chers que spanair et j'ai été remboursé par ma banque :lol: coté négatif je pars de valladolid ce qui va m'obliger à me taper 5heures de voiture pour a...

Superbe épreuve en effet pour avoir fait les éditions 2010 et 2011 !

Bon désolé, cette année ca sera Lanza me concernant ... mais la Tribu béarnaise fera certainement le déplacement en Bigorre en grand nombre (comme d'hab quoi !)

Si tu viens de zéro dans le sport ça me semble beaucoup en temps de passer de zéro sport à 6 ou 7 séances par semaine. Tout à fait d'accord avec bendufff Pour comparaison, 7h de sport par semaine, c'est ce que j'ai fait dans mon programme sem 6 à 12 pour mon 1er ironman ... A mon avis, ton programm...

hier, sous le soleil et plus de 20° ... 120 de vélo avec Aubisque et 7 à pieds enchainés ... prêt pour la pyrénéa !

... le picto-charentais d'adoption que je suis, rochelais par surcroît... ... à Saint-Jean ... de la bienveillance du public, de la partie natatoire dans la baie, véritablement magique, du piémont pyrénéen ... ... Concernant le drafting ... ce travers est sans doute largement partagé, et que le ter...

pour avoir fait qq jours à Taupo en septembre dernier ... le lac est grandiose, le parcours est splendide et vraiment pas évident avec de jolies bugnes, la cap autour du lac tout plat ! si la météo est assez bonne (ce qui arrive assez souvent quand même, perso j'ai eu 3/3 de bon ! c'est pas auckland...

Souffrant de syndromes rotuliens, dans le questionnaire médical de dignostic il y a une douleur intense lors de descente d'escaliers. Pour moi, la douleur est plus à l'intérieur de la rotule qu'au dessous ; le syndrome rotulien est très souvent lié à un déséquilibre musculaire de la vaste interne, c...

Les inscriptions sont ouvertes :sm2: http://triathlon.latribu64.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=8 Les parcours sont disponibles :mrgreen: http://triathlon.latribu64.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=5 avec un joli profil pour l...