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je serais a nice jeudi apres midi et vendredi peut etre je ferais 2 fois le col de lecre 3 h a 210w y a un truc que je comprends pas bien. de mon cote j'ai pas de "wattometre" vos discussions sur les watts m'ont intriguees et je suis rentre sur le site suivant http://sportech.online.fr/sp...

Hypocrampe: pas d'inquiétude j'ai bien prévu de partir dans le dernier sas... Je suis pas fou c'est ce qu'il faut faire, tu te mets dans le dernier sas et tu pars avec les derniers du sas, comme ca tu prendras pas de coups et si tu dois faire de la brasse tu generas personne. en plus ce sera plus f...

un compac 34-50 et 11-28 tu passes partout. je fais 120 kg et c'est ce que j'ai donc si je monte tout le monde peut monter. et comme tous els autres avis le 105 c'est tres bien car le haut de gamme est plus leger mais trop cher du gramme, ca reviens moins cher de maigrir un peu

hier 45' HT + 3.5 km natation. Aujourd'hui ce sera 1h HT uniquement.

tu peux aussi faire un truc super sympas, en faisant la sortie de Woody quand tu arrives a Borme tu continue le litoral jusqu'au village du canadel, la tu monte le col (5km de ce cote) et en haut tu prends la route des cretes sur ta gauche pour rejoindre le haut de Bormes et au lieu de descendre sur...

En ce moment HT tous les jours + 1 grosse sortie semaine. Ce soir je rajoute 1/2h de piscine apres le velo

Pour info, suis tombe il lourdement il y a 20 jours, tout le cote droit abime, je mets de la biafine tous les jours, je vais reprendre la nat que Lundi prochain soit 3 semaines complettes + 2 jours sans aller a la piscine. trop risque car si ce n'est pas bien cicatrise, tu risques aussi des infectio...

une petite question par rapport a mon experience. je vis dans un pays chaud et me suis rendu compte que sur les sorties longues en velo j'ai toujours un passage dans le dur au bout de 4h de selle environ (different de celui du passage des glucides aux lipides au bout de 2h30). Dans ces cas la, j'ai ...

exact je pense qu'on est mieux dans ma roue que dans la sienne. d'ailleurs quand on roule en paquets les autres ne s'y trompent pas ...

je retrouve plus le post sur lequel on avait parle de l'influence du poids sur la FC. donc comme cela a un rapport avec le poids, je le mets ici. Exemple concret, samedi matin sortie velo avec un copain 130 km. lui a 52 ans, en super forme physique, roule tous les jours 1h + execices + piscine 2 foi...

Interressant.

Tu peux pas mettre l'alcool sur le même plan que les autres addictions dans la mesure où c'est une drogue "dure" et que le sevrage peut être dangereux s'il n'est pas fait par un suivi médical strict. Ce n'est pas le cas de la cigarette, faut pas pousser. je mets toutes les addictions au m...

Franchement c'est vraiment bizarre et difficile de vraiment mettre un type de comportement la dessus car je pense que toutes l;es personnes en voient la finalite. Degats sur articulations, diabete, ... pour les autres addictions c'est pareil en terme de degats physiques et en plus, tu as celles (add...

attention pas de confusion, tout va bien pour moi merci je donnais juste mon avis sur la discussion car c'est un sujet que j'experimente sur moimeme depuis 15 ans. On se rend compte que pour certains perdre du poids sera facile et pour d'autre tres dur voir impossible au meme titre que l'arret de to...

merci, oui 1m74 avec enorment de masse musculaire sur les cuisses, les bras et epaules mais aussi un tres gros estomac. C'est pour cela que je pense que l'on ne peut pas parler de volonte seule car chacun a des aptitudes differentes face a un probleme.