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Salut, Je vois que ce sujet fait son taf : on discute sec ! La vidéo : ce sont des chaussures de plage comme des claquettes ! Notre sujet c'est d'utiliser des chaussures sans amortis pour courir. J'ai commencé avec des five fingers classic que j'aime beaucoup pour trainer à la maison plus que pour c...

Salut à tous et merci, Pour le marathon, je m'en doutais un peu ! J’avais l'intention de le faire allure cool genre 4h à 4h15 pour ne pas trop me griller mais à vous lire, je vais peut-être annuler mon inscription. Je n'avais pas précisé les cyclosportives : étant à la frontière belge, les brevets d...

Salut à tous, Je me suis inscrit à l'Ironman de Zurich le 28 juillet 2013. C'est pour moi un véritable rêve et défi que de devenir Finisher. Je pratique le TRI depuis 5 ans, je suis plutôt amateur de LD (7 Half à mon actif entre 5h30 et 6h30 suivant le dénivelé) pour lequel je me prépare de façon sp...

Salut ! Premier post. Je suis amateur de barefoot running rien que pour les sensations que cela procure : la légéreté, la sensation du sol,... Je cours mes 10km avec des saucony minimaliste : ça me permet de travailler techniquement la foulée et de faire du renforcement musculaire. En tri, je cours ...