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:| triste quand même d'abandonner de cette manière, pourquoi n'avoir rien en cas de crevaison?? perso j'avais sur moi pas moins de 3 chambres à air (+ clés allen et dérive-chaine) Sinon tout à fait d'accord pour dire qu'il y avait beaucoup trop de suiveurs (en voiture, et en vtt sur le marathon), en...

Moi aussi je confirme l'efficacité de cette recette de "sportdej" maison :!: testé sur quelques entrainements matinaux puis finalement validé avec l'EM (super bien nagé... pour mon niveau bien sûr). Par contre je remarque que je ne suis pas le seul à ne pas avoir trouver la crème d'orge .....

De retour de cette épreuve "mythique" ... pour ma part 1er IM et franchement pas déçu par le côté "sportif" de l'évènement : départ de nuit un rien stressant, parcours vélo bien dur comme annoncé mais dans un cadre magnifique (l'arrivée au sommet de l'Izoard c'est un grand moment...

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ça pourrait effectivement être une bonne source d'info ce post :idea: me concernant : 2XU http://www.2xu.com Sizing chart: http://www.2xu.com/popup/sizechart-wetsuit.html Modèle (Année) Taille_fabricant Taille (cm) Poids (kg) Tour_épaules (cm) Tour_taille (cm) Note Aquaman http://www.aquamantri.com ...

Pour en revenir à la question du gobelet clipsable ... finalement je serai peut être un peu moins seul à utiliser un camelback :?: Perso j'en aurai un à vélo et en cap, je fais comme ça depuis des années (habitude qui est venue de la nécessité d'être autonome pour les ravitos). Question con mais c'e...

Afin d'optimiser mon modeste % de chance d'être finisher :wink: l'idéal serait d'arriver combien de jours à l'avance? histoire de s'acclimater au mieux, de bien récupérer des 600 km de voiture pour venir, peut être aussi faire quelques repérages :?: (sachant que étant inscrit tard je n'ai aucun héb...

Afin d'optimiser mon modeste % de chance d'être finisher :wink: l'idéal serait d'arriver combien de jours à l'avance? histoire de s'acclimater au mieux, de bien récupérer des 600 km de voiture pour venir, peut être aussi faire quelques repérages :?: (sachant que étant inscrit tard je n'ai aucun hébe...

Inscrit également ... ce sera mon premier tri distance IM

Les + - Avoir décalé les départs natation - Très beau parcours vélo 8) et bien sécurisé dans l'ensemble - Cap sympa aussi (j'aime bien quand on se croise entre concurrents), avec de l'ombre - Bénévoles au top, merci à eux Les - - Les barrières dans le parc à vélo (en T1 j'ai retrouvé mon vélo par te...

Pour le problème des lieux différents départ/arrivée, je bénéficie d'un accompagnateur (mon père le + souvent) qui va garer dans la matinée la voiture sur le parking d'arrivée en haut de la Planche... c'est l'idéal 8) mais c'est sûr que tout le monde ne peut faire pareil Pour l'instant la météo anno...

+1 pour la qualité de l'organisation et les parcours proposés ! Et très sympa aussi de proposer toutes ces photos, ça fait toujours plaisir.

Très belle cyclo, à faire sous le soleil de préférence :wink: j'ai fait les 2 dernières éditions, car la météo était OK. Si tu t'inscrit sur place il faut prévoir d'arriver bien en avance le temps de s'inscrire et de récupérer la puce... Concernant le parcours : vioqman a tout dit ! Le ballon de Ser...

Merci pour les réponses concernant l'hyperspeed. Je serai fixé le week-end prochain ... en espérant que les 20 km pour finir Lusigny se passeront bien :!: Tout à fait d'accord pour les périostites, il est bon d'alterner chaussures light/chaussures avec + d'amorti et alterner sorties bitume /sorties ...

Merci Christian et aurélie. J'utilise déjà pas mal de paires différentes en asics (stratus, kayano, trail, hyperspeed, noosa ect...). Jusque là, les paires me convenaient (je les utilise en mixtes à l'entraînement, et hyperspped/nossa sur compét). Le hic, c'est que je trouve les hyperspeed trop lig...