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Chouette une énigme :sm2: Hello Lopapy, on est curieux de savoir quelles sont tes pistes pour expliquer les différences d'hydratation entre tes deux épreuves! un vrai casse tête... Allez je me lance sans aucun complexe... :D y a un lot à gagner?! :mrgreen: "à l'accoutumée": hypothèse : tu ...

Hé Christian: ça ne t'a pas semblé bizarre que d'un coup d'un seul ça me prenne comme une envie de pisser de devenir méprisant et hautain? :D Quand je dis que je conseille à certains de lire cet article, j'aurai pu (dù.. :sm11: ) dire: "hé les amis, regardez, j'ai trouvé un truc super qui devra...

Merci Franck pour ton gentil tacle :wink: Une seconde en dehors du droit chemin et bam! Mes quelques interventions sur ce forum sont tu l'as remarqué rarement constituées d'une unique tirade ironique non constructive non? J'ai fauté, une fois, au détour d'un retour de soirée où j'ai lu un truc qui m...

avec du sel de guérande qui permet une meilleure assimilation :sm2: :sm2: :sm2: 1/ si c'est une blague: j'ai bien ri, merci, bravo, houlala. 2/ si c'est un fait scientifiquement prouvé, je m'incline honteusement... :oops: 3/ si c'est ce que je pense, à savoir ni 1 ni 2, ça m'attriste :twisted: de v...

Oxidation of Combined Ingestion of Maltodextrins and Fructose during Exercise
WALLIS, GARETH A.; ROWLANDS, DAVID S.; SHAW, CHRISTOPHER; JENTJENS, ROY L. P. G.; JEUKENDRUP, ASKER E.

Une étude clinique qui va dans le sens de l'ajout de fructose dans nos soupes de maltodextrines...

Moi ça me dérange quand même un peu qu'on considère comme acquis que l'apport en sucre simple soit 2/3 glucose 1/3 fructose "parce que y a des zétudes qui ont prouvé" ... OUI, des études ont prouvé un bénéfice de remplacer 1/3 de l'apport glucosé par du fructose. C'est bien, on est content...

Meric Nico pour le lien de l'étude, conclusions intéressante, et surtout une source bibliographique qui est une vraie mine d'or! @Lopapy: et bien non! tu as vu, maintenant c'est Christian qui est énervé et plus moi :mrgreen: et moi je suis :sm18: ps: gitoune ça se prononce comme une guitoune, c'est ...

Bonsoir Nico, merci pour ta réponse. Je ne connais pas Eric DI MECO ni De Jong... (ils ont été méchants avec toi?? :shock: ) Merci pour les informations concernant les 2/3 glucose 1/3 fructose... je serais -quand même- intéressé d'avoir les références des études dont tu parles, afin de comprendre pa...

Chouette un spécialiste! :D :D :D un Vrai, qui a tout plein de diplômes et tout!! Bienvenue à toi, ami du sport et de la nutrition, puissent tes ressources illuminer notre nuit d'ignorance en la matière. Avant toute chose je suis d'accord avec Christian: ton intervention ressemble a un truc du genre...

Mais si on ajoute la bouteille de 200 ml à 800 ml de flotte, on obtient un mélange à 66 grammes de glucides, ce qui est moyen moins , avec cependant une osmolarité de 1500 ( 750 pour 100 ml = 1500 pour 200 ml, ie un flacon: c'est donc énorme, et chiasse mortelle assurée.... tu n'as pas le droit de ...

Salut Christian, Tu devais être un peu fatigué hier, je me trompe? :D Tes calculs d'osmolarité et la pirouette finale ("ils ont dû se tromper, c'est des centilitres et pas des millitres") m'ont un peu fait tiquer hier, j'ai donc repris le difficile exercice de lecture d'étiquette ce matin:...

effectivement. De fait, les 3/4 des médecins prescripteurs de compléments alimentaires à l'hôsto ne connaissent strictement rien en nutrition (moi le premier :mrgreen: ), et ne connaissent pas non plus les détails des différents types de produits, et prescrivent "ce qu'il y a" sans se pose...

Bonané: "les fortimel qu'on donne à l'hôsto" ça ne veux pas dire grand chose :D ...tu veux parler des forimel que tu as prescris ou vu prescrire dans TON hopital surement... j' ai personnellement prescrit plusieurs types de fortimel différents, en fonction des situations, à l'hôpital aussi...

Bonjour, quelques réflexions sur l'intérêt du Fortimel sur IM ou autre efforts longs: Moi j'y vois des contre-indications là où vous n'en voyez pas... -tout le monde a compris que parler DU fortimel ne sert pas à grand chose car il y a DES fortimel de composition très différentes... -En ce qui conce...

je rajouterais simplement qu'il faut aussi considérer la charge globale d'entraînement et ton niveau de fatigue, car il paraitrai qu'on récupère un poil moins vite après une sortie à jeun. Si tu es déjà limite-surentraîné-fatigue-de-fin-d'année-goute-au-nez: méfiance, te priver de cet élément (pas i...