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Et effectivement, il est possible de ne faire que des séances techniques (qui défoncent les bras mais qui corrigent surtout les défauts et retirent les freins à l'avancement) et de descendre très sensiblement ses chronos. Je dirais même que pour un débutant c'est le travail que je privilégierais, ju...

Exact, je nage avec les doigts en position "naturelle", 4 à 5 mm entre chaque, je ne me concentre (un peu) que sur le pouce que je fléchis un peu pour qu'il se rapproche de ma paume. Ca me permet de faire 4'55" au 400m, donc ce n'est pas rédhibitoire, voire même bénéfique en terme de ...

Bon courage et bonne course à tous!
J'ai reconnu les différentes portions du parcours en plusieurs fois ce printemps, just for fun... C'est beau mais c'est dur!!!!
Profitez bien de tous les instants (même les moins bons qui font relativiser tout le reste).

Non, il faudrait accélérer pendant la phase motrice (pour nous autres commun du mortel et pas nageurs de haut-niveau) c'est à dire le dernier quart avant que la main sorte de l'eau. Idéalement: - la main rentre dans l'eau avec une intention de plonger, sans taper la surface - le bras s'allonge tout ...

Suivre l'alpes par le col de sarenne c est la cerise sur le gâteau . La descente qui suit vers le lac de cambon est vertigineuse et en croisant les forçats qui le montent, on se dit que c'est encore plus dur de côté. Au delà de tout le lieu est grandiose. L'intérêt du col de Sarenne n'est pas dans ...

Mirko a écrit :

SylBol a écrit :Cool il y aura du monde du forum!!

Trek Speedconcept noir, roues full black et tenue Skinfit blanche
Au plaisir de rencontrer les forumers!
Tschüss

J't'ai reconnu!
N'oublie pas qu'il faut courir après le vélo, et longtemps!
A plus!!!!!!!

Quant à ton brevet Eric, j'espère que ça ne concerne pas la machine à nager parce que ça fait belle lurette que le VasaTrainer existe. Nous l'avions testé ma copine et moi il y a près de 10 ans lors d'un stage avec Christophe Bastie. Je t'avais d'ailleurs prévenu il y a plus d'un an déjà de la limit...

Ses parcours sont bidons et sa puissance totalement fausse. Il a mal calibré son capteur et fantasme sur ses perfs. Ca fait plus de 6 mois que j'ai émis cette hypothèse, mais à l'époque personne n'avait réagi. je me rappelle même avoir demandé à Fayard (qui est pour moi une référence en vélo et sur...

Salut!
Oui c'est possible si tu as une myopie naissante ou si ta myopie s'accentue. Quelle est la correction de tes verres?
Plus jeune avais-tu besoin d'une correction en vision de loin?

Ahhh le CLM par équipe... que ce soit sur long à Paladru ou sur court à Vaulx-en-Velin, mixte ou homogène, ces courses restent mes meilleurs souvenirs. Blackstar a déjà tout dit, alors juste quelques remarques sur des détails: - Il faut partir dans l'idée que ce sont les plus forts qui doivent le pl...

N'importe quoi!
C'est bien Anne Tabarant. Juliette Coudrey fait aussi une couverture mais c'est celle de "Triathlète".
Et pour avoir vu les 2 de mes yeux vu, Anne c'est quand même autre chose! Mais bon, les goûts et les couleurs...

bon prenons un exemples. la terre, un tapie roulant qui va a 10 kmh, un vent contre qui va a 10 kmh et un cycliste sur le tapos roulant qui va a 10 kmh. en aditionant les 3 vitesses le cycliste a un vent relatif de 30 kmh. cest cette vitesse quil faudra mettre au cube pour calculer la puissance qui...

http://sportech.online.fr/sptc_idx.php?pge=spfr_esy.html Tiens fais l’expérience avec ce calculateur que tu as surement déjà du utiliser, bien qu'il ne soit pas issu de Harvard ou du MIT il a l'air quand même de pas dire trop de conneries. Rentre les conditions suivantes: ton poids, 40 km/h au comp...

http://sportech.online.fr/sptc_idx.php?pge=spfr_esy.html Tiens fais l’expérience avec ce calculateur que tu as surement déjà du utiliser, bien qu'il ne soit pas issu de Harvard ou du MIT il a l'air quand même de pas dire trop de conneries. Rentre les conditions suivantes: ton poids, 40 km/h au compt...

non je suis desolé , je suis pas d'accord. bon j'ai relevé quelque donnés . en position clm sur un circuit de 2 km avec une vitesse presque constante(variation maxi de 4 kmh) je fais du 35,6 kmh pour 228 watt et 34,3 kmh pour 243 watt en position main sur le guidon. peux tu me calculer mon scx que ...