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Dimanche par exemple j'ai fait ceci comme séance : 400 m d'échauffement en crawl en s'appliquant sur la technique ; 4 x 400 m en crawl avec objectif temps 7 min et 1 min de récupération passive entre chaque ; 2 x 400 m en crawl avec plaquettes, pull et élastique, le premier avec le pull entre les c...

pourquoi n'essayes tu pas de voir avec ton revendeurs pour essayer différentes paires de roues? Excellente remarque. C'est ce qu'on devrait toujours faire et c'est plus facile qu'il n 'y parait. Ne pas hésiter a demander a des potes de club par exemple. je dis ça en connaissance de cause, pas mal d...

steph033 a écrit : Donc maintenant, il faut plus faire un choix entre du 50 et 80.

pourquoi n'essayes tu pas de voir avec ton revendeurs pour essayer différentes paires de roues?

Voilà en vrac ma petit contribution dans ta quête du graal VMA :wink: . j'adore ta conception de petite contribution ;) en tout cas merci beaucoup a vous pour toutes ces informations! je vais me pencher calmement sur ce test taz, et je vais essayer de faire ça d'ici peu histoire de pouvoir m'entrai...

Thierry *OnlineTri* a écrit :
si seulement la pollution restait dans les tunnels

en fait je disais ça car j'avais lu une stat du style si tu voulais traverser le tunnel de saint cloud a pied tu serais asphyxié avant d'arriver a l'autre bout!

Le tunnel de l'alma doit pas être mal non plus dans ce style la

de plus pour les passages de tunnel avec la circulation, vu la pollution tu risques un cancer des poumons presque instantané!

j'ai une petite question a vous poser. voila, en regardant les différents site avec programme de fractionner et autre. A chaque fois tout le monde parle de VMA, mais comment puis-je calculer de manière fiable ma VMA? Sur runners.fr ils parlent de il faut parcourir la plus grande distance possible en...

Normalement j'en suis aussi! ce sera mon premier tri et je vais surement faire le CD, après tout dépend de l'après midi (j'ai un concert l'après midi donc faudra voir l'heure de la générale e tout) j'habite pas loin et je suis allé reconnaitre la "boucle" a faire sagy/longuesse/seraincourt...

petite question. Peut on trouver ta poudre dans le biocoop? Je dois avouer que ma biocoop n'est pas a coté (une grosse dizaine de km, mais j'aime pas prendre ma voiture... si seulement on pouvait tout faire en vélo sans risquer de revenir en courant :() pour aller jeter un coup et voir si ils la ven...

Pour faire simple, mieux vaut une bonne position sans prolongateur qu'une mauvaise position avec. L'idéal, si tu as la possibilité est de te faire prêter une paire de prolongateurs, de rouler quelques dizaines de km avec (ou de voir ce que ça donne sur HT) et de voir si c'est une position que tu tr...

Oakley des verres de qualité !!? Je me marre. Surtout qu'il n'y a que depuis peu que ce n'est plus Shamir qui fabricait leurs verres. Et cet toujours Luxottica qui détient Oakley. Pour avoir essayer des verres photochromique en conditions sportives, je ne les trouve pas assez rapide sauf le Caméléo...

leur verres en polycarbonate a sauvé mes yeux et ceux de mon frère sur plusieurs accidents (un baton de ski dans la tronche pour mon frère et d'autre chose pour moi, petit cailloux en vtt etc...) je ne veux que des Oakley sur le nez... j'ai acheté une paire de Radar lock photochromique 150€ et c'est...

J'ai 3 possibilités : les Julbo Trail Zebra Light photochromique, les Tifosi Tyrant carbon Polaryzed Fototec ou des lunettes Rudyproject. Des avis ou des conseils? pourquoi te limites tu à ces 3 marques? car il y a Oakley aussi qui reste parmis les meilleurs surtout en terme de qualité de verre! (m...

Merci pour vos réponses, je vais envisager de désactiver l'auto-pause (mais je trouve que c'est pratique pour avoir le temps réel de déplacement) J'ai pensé à autre chose : peut-être la pile du GSC 10 (il y a peut-être un message annonçant qu'elle diminue ?) je verrai sur mon entrainement de mardi ...

Je ne pense pas que le bout de manche de ta veste puisse empêcher de capter les signaux satellites :lol: Es-tu sûr que ton 705 fonctionne avec ton GSC ? Tu reçois bien la cadence dessus ? je me rappel d'avoir fait des essais avec les antennes de réception satellite de canal sat, tu passais un chiff...