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- par bibiche
- 11 févr. 2014 14:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : endurance fondamentale
- Réponses : 29
- Vues : 8346
Mr Magoo a écrit :personne pour noter que 220-46, ça fait... 174
Mr Magoo
merci mr magoo , bien vu
- par bibiche
- 11 févr. 2014 14:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : endurance fondamentale
- Réponses : 29
- Vues : 8346
Bonjour Bibiche... je ne me rappelle plus si je t'avais déjà répondu avec les lignes suivantes alors je les remets au minimum pour d'autres. En réponse à quelqu'un d'impatient (comme beaucoup d'entre nous) de reprendre le sport "a donf". Il apparait clairement que ton corps est explosif e...
- par bibiche
- 11 févr. 2014 08:51
- Forum : Matos
- Sujet : cardio
- Réponses : 4
- Vues : 1415
bonjour tout le monde, ma question va peu etre vous paraitre idiote .... - j'ai un cardio polar, mais j'aimerais m'acheter la ambit2 s de chez suunto , il la vende avec ou sans la ceinture cardio !!! pensez vous que ma ceinture polar irais avec la montre suunto ???? merci A question idiote, réponse...
- par bibiche
- 09 févr. 2014 09:58
- Forum : Matos
- Sujet : cardio
- Réponses : 4
- Vues : 1415
bonjour tout le monde,
ma question va peu etre vous paraitre idiote ....
- j'ai un cardio polar, mais j'aimerais m'acheter la ambit2 s de chez suunto , il la vende avec ou sans la ceinture cardio !!! pensez vous que ma ceinture polar irais avec la montre suunto ????
merci
- par bibiche
- 09 févr. 2014 09:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : endurance fondamentale
- Réponses : 29
- Vues : 8346
Petit à petit tu ajoutes une période de rythme moins confortable dans une de tes séances. Attention à bien respecter la période d'échauffement. Au final, l'idéal c'est de faire une séance de fractionné par discipline chaque semaine en essayant de ne pas les enchainer 2 jours d'affilés. Ex : lundi =...
- par bibiche
- 09 févr. 2014 08:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : endurance fondamentale
- Réponses : 29
- Vues : 8346
Comme l'a dit jmboma, l'endurance est le socle de l'entraînement. Pour débuter, il faut y passer, plus ou moins longtemps en fonction de ton aisance, de ton passé sportif... C'est certes un peu ennuyeux à la longue, mais rien se serait une erreur de passer outre. Une fois que ce socle est construit...
- par bibiche
- 08 févr. 2014 16:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : endurance fondamentale
- Réponses : 29
- Vues : 8346
Bonjour à tous, j'ai repris le triathlon depuis septembre après un très long arrêt d'activité , je reviens quasi à 0. et je m'entraine régulièrement. 2* par semaine natation 1* sortie vélo et comme je ne peux pas courir pour l'instant à cause d'une blessure un peu vieille mais qui ne se soigne pas ,...
- par bibiche
- 10 déc. 2013 14:06
- Forum : Matos
- Sujet : quelles montre
- Réponses : 15
- Vues : 5415
vous connaissez les suunto ??
est ce bien ?
- par bibiche
- 05 déc. 2013 13:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Utilisation HT, conseils
- Réponses : 215
- Vues : 36356
bonjour tout le monde, quel différence y a t il à pratiquer le Ht ou le VTT l'hiver ?? Qaund on ne peut pas roulé en route ... je n'ai plus de HT (vendu l'an dernier car je n'avais pas prévu de reprendre le tri !!! :cry: , et pourtant le l'ai fait !!! :D ) et je me demande si c'est vraiment utile ca...
- par bibiche
- 30 nov. 2013 20:16
- Forum : Matos
- Sujet : changement de vélo
- Réponses : 29
- Vues : 7609
Le sora est trés bien ! Surtout que les nouvelles versions du sora correspondent au 105 d'il y a 2 ans, c'est une valeur sure ! Le cadre charbon est un vrai +, et comme déja dit aucun vélo a pars ceux a + de 4000e ne sort avec de bonne roues donc quand t'aura progressé il faudra les changer, quel q...
- par bibiche
- 30 nov. 2013 11:24
- Forum : Matos
- Sujet : changement de vélo
- Réponses : 29
- Vues : 7609
Merci beaucoup à tous le monde pour vos réponses et conseils.. je fais le point de tous ça. continue à regarder chez les marchands . Mon coeur balance cependant beaucoup pour le spécialized !!!! "Ruby triple euro" . je sais que ce n'est pas la meilleur raison, mais c'est pour l'instant le ...
- par bibiche
- 29 nov. 2013 15:16
- Forum : Matos
- Sujet : changement de vélo
- Réponses : 29
- Vues : 7609
Bof le sora ca marche bien, t'embete pas, le spé en carbone au prix de l'alu ca a l'air plutot un bon plan. Mais tu risque d'être décvu, tu n'ira surement pas bcp plus vite que sur ton VITUS. Pour accélérer il faut rouler mini 2*3h par semaine, faire des sorties solo difficile et sorties avec de bo...
- par bibiche
- 29 nov. 2013 15:05
- Forum : Matos
- Sujet : changement de vélo
- Réponses : 29
- Vues : 7609
Salut, Juste une idée comme ça, chez Canyon pour ce budget tu dois pouvoir trouver un vélo avec les qualités requises : Groupe correct : Ultégra ou 105 ou Campa Athena Roues correctes : Ksyrium Elite Poids correct Pour 1500, 1600 euros y a déjà des trucs sérieux et fiable. Le seul "hic" c...