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Sans aucun doute la VFC est un moyen non invasif de repérer l'état de fatigue du système nerveux autonome .... Beaucoup pense que cela ne sert que pour détecter une fatigue physique , en réalité la VFC permet aussi de prévenir du "Burn-Out" qui n'est pas toujours en lien à un épisode de su...

ouf là visiblement la remise en question semble un peu complexe ..... Je croyais avoir vraiment pris des gants lorsque je parlais de Mathéo sans tirer la moindre conclusion de diagnostique de son "JE SUIS A BOUT" ... Malgré cette prudence de ma part j'ai eu droit sur un autre espace d'écha...

je veux juste inciter sur un point : en aucun cas je ne pose un diagnostique de surentrainement chez MATHEO. J'insiste , cet athlète est suivi par un staff de très haut niveau avec une très grande expertise dans la gestion des athlètes Elite . la perte de motivation chez un sportif (Elite comme lamb...

http://img4.hostingpics.net/pics/256222matho.jpg LE BREAK avant le MUR !!!! Savoir DOSER , ne pas se CRAMER, COUPER Mathéo Jacquemoud, est sans aucun doute l'une des plus grosses cylindrées du circuit mondial du ski alpinisme et fait partie des skieurs français les plus talentueux du ski alpinisme....

oui tu peux leur en toucher un mot mais sur ma E boutique tu peux aussi te la procurer avec frais de port offert à partir de 3 pots , sachant que le pot est à 16, 70 si tu en commandes 2. http://www.boutique-diet-sport-energy.com/creme-sport-dejeuner/creme-sport-dejeuner.html A titre d'info cela fai...

Mais pourquoi vouloir a tout prix forcer les doses ? :( La crème est utilisée depuis plusieurs années par des ultra traileurs qui ne dépassent pas les 120 grammes de poudre ... La nutrition sportive ne se résume pas à charger la mûle 2 ou 3h avant :? Cela passe par la gestion de la mise en stock du ...

Je communique très précisément sur les index glycémiques de la composition En ce sens je crois vraiment être le SEUL à le faire sur ce type de produit !!!!!!! Bien évidemment cette préparation peut se prendre en petit déjeuner au quotidien De nombreux adolescents l'utilisent , ou des personnes en jo...

pas très fan des flocons d'avoine , cela va ajouter de l'acidité à la composition

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Désormais tout en laissant la recette en libre accès sur internet pour vous la faire "maison" je vous la propose en version toute faite => http://www.boutique-diet-sport-energy.com http://i39.servimg.com/u/f39/12/01/20/80/cryme_11.gif *******************************************************...

J'ai peut être loupé des infos importantes mais j'ai du mal à voir la nouveauté.] J'ai parlé de nouveauté ? Et puis pardon pour mon insolence , mais naïvement j'ignorais que sur ce forum on ne parlait "que" de nouveautés . Encore une fois rien n'est de moi je me suis juste permis de repre...

Il faut quand même s'entendre sur cette notion d'endurance ... L'endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée. Alors certes on définit l'endurance comme une aptitude à maintenir un effort d'une intensité non extrême pendant une durée prolongée. le test du...

Bonjour, malgré tous mes efforts je n'arrive pas à atteindre ma FC. ....Vous avez des idées pour aller plus haut que 180 ? L'idée dans un sport d'endurance n'est pas forcément d'aller titiller sa FC max qui reste une valeur à accrochée au dessus de son lit quand on est jeune car au fil des âges un ...

Un peu bizarre de donner des fourchettes de pourcentages précis d'une Fc approximative .... en réalité lorsque l'on travaille avec un organisme humain on ne le façonne pas comme une pièce de métal ou de bois, le calibrage du tour à bois est possible ou millimètre près .... en terme de Fc ou de watt...

http://s11.postimg.org/88i2qhn8v/test_zones_cibles.jpg un TEST FACILE pour déterminer la bonne intensité (fréquence cardiaque ou vitesse) ******************** > A quelle intensité dois-je réaliser ces fractionnés ? > Comment déterminer la bonne zone cible ? >> en % de FC ? >> en utilisant la seule ...