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Revenons au manque d'arbitre: - tu as 3 vagues de départ sur le M espacée de 1/4 d'heure, c'est à dire que le premier du M est pas loin de l'arrivée vélo quand le dernier monte à peine sur son vélo - tu as 700 ++ participants sur 40 km - tu as 5 motos à ta disposition - tu es en présence de x group...

Merci pour vos réponses qui corroborent mes interrogations, notamment sur le choix du matériau. Concernant Planet X, je connais quelqu'un qui a un cadre route, sans souci visiblement, merci pour le lien, je vais creuser le sujet. Je vais faire un essai sur un Speedmax alu dans un premier temps, pour...

C'est malheureusement assez souvent le cas à Mimizan : beaucoup de monde, un parcours plat, souvent du vent défavorable (puisque la Càp n'est pas au même endroit que le départ mais face à la mer - NDLR), tous les ingrédients pour que, même sans que ça soit parfois volontaire, des paquets finissent p...

Hello, Dans la série "je fais quoi ?", c'est l'histoire d'un mec qui se pose des questions. Le contexte : J'ai 2 vélos, un bon vieux Gitane Alu monté en triple tiagra/105 en taille 60 et un Tarmac SWorks double plateau tout dura-ace en taille 56. J'avais volontairement pris un cadre "...

Bonjour, En espérant que ça remonte le moral aux personnes dans la même situation que moi… Du travail, trouver la bonne méthode, les bonnes personnes… Alors 22’,25’, 30’, c’est pas grave pour nous, ce qui compte c’est le plaisir d'apprendre et de progresser ! J'aime bien cette phrase, et je trouve ...

Pour ce qui est du changement de tenue, oui, il y en a pas mal qui se changent intégralement dès la distance half. C'est pour ça qu'il existe des tentes pour se foutre à poil, ce qui change bien des premières années exotiques du triathlon où les PAV pouvaient ressembler à "oualpéland" homm...

encore faut-il que le cardio et le souffle arrivent à tenir une augmentation des coups de bras... Si on s'adresse à un nageur moyen, les 2 premières limites sont la technique et la respiration. Les exercices de comptage de coup de bras cherchent surtout à ce que le nageur travaille son appui et soit...

ah tiens, moi aussi ce sujet m'intéresse, on a le même besoin pour notre club.

@Kaillou38 je me permets d'abonder avec les marques que je connais

Quelqu'un connait la qualité des trifonctions Taymory et Aero sporting ??

Achète un home trainer, et essaie de caser une séance par semaine, de 30 min au début à 45-50 min maxi !! Comme ça c'est court, tu peux avoir un oeil sur tes loustics, et tu bosses le vélo en te faisant de la caisse ! Si en plus tu peux arriver à enchainer 15-20 min à pied derrière c'est le top !! 8)

C'est un point qui me stressait également quand j'ai débuté. Mais fort heureusement notre entraineur de natation au club nous a fait faire régulièrement des exercices : - départ à 3 ou 4 de front sur 25m, puis rebelotte au 25 m (bassin de 50) pour le faire sans avoir pied - exos de crawl polo à mi b...

Un peu d'eau au moulin dans la série "ça augmente" : les licences para-triathlon !! Nous menons une action dans notre club pour l'intégration des athlètes handisport et avons monté un projet, d'abord autour d'un accueil "handi-nage" l'an dernier, et qui devrait pouvoir s'étendre,...

Eternelle question !! J'ai eu le même dilemne il y a 2 ans. J'avais (et j'ai toujours) un Gitane en alu acheté d'occasion 350 €. Un bon p'tit vélo pour commencer, pas trop mal avec les vitesses sur les freins (Shimano 105), triple plateau, des roues corrects (Ksyrium équipe), bref, un bon bike pour ...

contre les crampes, la Sporténine est ton amie !!

Vu le parcours, il y a forcément eu des pelotons qui se sont constitués, notamment dans la partie sinueuse avant les allers-retours. J'ai vu 2 groupes derrière moi. Le premier m'a dépassé dans le 2ème tour, juste avant le premier demi tour, je l'ai laissé filé. Le second s'est disloqué petit à petit...

Pareil que les camarades précédents, superbe épreuve très bien organisée ! Supers parcours, une bonne natation bien comme il faut, un vélo varié avec des parties hyper roulantes, une course à pieds bien exigeante, des bénévoles partout, des spectateurs tout le long de la digue mais aussi sur le parc...