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En vélo tu dois tourner les jambes , 90-100/tpm

Déjà pour commencer arrête de chialer pour des conneries .
Sinon je vois quelques solutions :
-Pas assez de volume en vélo
-Tu es arrivé le jour de la course trop en confiance
-Ce n'est que la première course de l'année , pas de stress

Pour revenir au sujet principal , en gros il faut que tu choisis tes développement en fonction de tes capacités et non pas parce que X met ça , Y met ça etc . Et pour répondre à la question du dessus , j'avais lu une étude qui disait que plus ton plateau est gros et meilleur est ton rendement . MAIS...

herminator a écrit :Je suis le seul à trouver ce bike horrible ? surtout l'avant ?

Je le trouve assez moche aussi mais il doit être terriblement efficace !

+1 c'est surtout une question de jambes , si tu te sens facile avec un 50 sur le plat essayes le 52 .
La différence entre le 34 et le 36 n'est pas si énorme je trouve .
Vu tes parcours prends un 52-36 et 11-28 derrière .

J'ai un cadre carbone vipedr que j'ai payé 350e qui fait juste 1kg, autre chose qu'une merde dkt J'ai roulé 2 ans sur un Spe avant de passer sur un BTWIN , à part le manque de confort sur ce dernier sur les routes dégradées je le trouve au dessus sur pas mal de chose . Alors ton jugement digne d'un...

J'ai un cadre carbone viper que j'ai payé 350e qui fait juste 1kg, autre chose qu'une merde dkt J'ai roulé 2 ans sur un Spe avant de passer sur un BTWIN , à part le manque de confort sur ce dernier sur les routes dégradées je le trouve au dessus sur pas mal de chose . Alors ton jugement digne d'un ...

J'ai eu le même problème avec le miens que j'ai donc revendu .
Mais tu es obligé de le raccourcir si tu veux passer avec .

Tu n'a pas du tout lu mon pavé mais bon... Je dis que l'athlé c'est bien l'hiver quand tu laisses le vélo de côté donc je ne dénigre en rien les cross. Vincent Luis est un PRO je l'ai dit dans un autre post donc ce n'est pas un exemple à suivre pour un amateur. Enfin c'est le triathlète qui doit s'...

La Cap étant mon point fort sur les trois disciplines je me suis aussi posé cette question il a y quelques années . Par chance j'ai trouvé coach (club de tri) qui est un ancien coureurde fond (PR sur 5000 : 13'30) et duathlète sur sa fin de carrière . J'ai une licence FFA mais juste pour faire les c...

Effectivement , c'est aussi un duathlon que j'aime pour sa partie course à pied ( distance S) .

Pour te répondre ( un peu tardivement quand même) , je suis à 16'40 sur 5km route . Lors de mes débuts je ne voyais pas assez loin dans mes entraînements , c'est à dire que je me programmais une semaine d’entraînements sans me soucier des autres qui aller arriver . Cela vient avec l'expérience , mai...

Bonjour à tous , Je me demandais si le Mach 720 est compatible avec des pneus de 25mm ?

Je fais tout mes tris en LT2 streak mais je pense qu'il faut une certaine foulée pour courir avec . Car il y a peu de drop (4mm je crois ) et l'amorti talon n'est pas exceptionnel . Par contre c'est ultra dynamique .

J'ai fais une saison en 4000SII , pneu assez performant d'après les tests , pas trop cher , bonne tenue de route et très solide . Le seul défaut que j'ai trouvé c'est le fait qu'il devient carré une fois en fin de vie et là tu enchaînes les crevaisons . En septembre-octobre , j'ai roulé sur les Yksi...